“尿频、尿急、尿不尽”，这几个词想必在很多广告宣传中我们都会听到。尿频、尿急、尿不尽是很多泌尿科疾病共有的症状表现。会引起尿频的疾病有很多，但是实际上，尿频并不是都是由疾病引起的。有些时候饮食不当、不正确的生活习惯或是精神因素也会让人出现尿频的情况。那么，尿频出现的原因有哪些呢？
一、精神因素
近些年来，由于生活和工作压力的增大，很多人都会感到焦虑与烦躁。而有研究表明，长时间处于烦躁，焦虑状态下的人，尿频的概率要比其他人高。因为当人们情绪焦虑急躁的时候，很容易就会失眠，而人一旦失眠，就总是会想上厕所。
二、饮食不当
在我们日常食用的食物中，很多是有利尿作用的，例如西红柿、西瓜、苦瓜、冬瓜和山楂等。然而，有些人十分喜欢吃这些食物，一吃就是吃一堆，这样很容易就会出现尿频的情况。所以，即便是很喜欢吃这类食物，在食用的时候也要适量，这样才能缓解尿频的症状。
三、错误的生活习惯
有些人在平日里总喜欢颓着，不愿意运动，尤其是在冬天。而冬天人体排汗量减少，身体多余的水分只能通过尿液排出，如果不通过运动增加排汗量，那么身体的水分自然是要通过多跑几趟厕所来排出了。
四、泌尿系统疾病
常见的一类是泌尿系统感染，例如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎和外阴炎等等；另一类是下尿路梗阻疾病，例如前列腺增生、膀胱颈抬高、尿道狭窄等。
总而言之，尿频并不是一种疾病，可能是正常的，也可能是各种尿路疾病的症状表现，所以当频繁出现尿频的情况，医院检查治疗。