说起尿床，很多人都觉得是小孩子的“专属特权”，但是有些大孩子却还在继续尿床，孩子尿床本来是一个非常正常的现象。但是，如果尿床过于频繁，那可能就有问题了。
如何判断孩子尿床是正常还是不正常的表现呢？
医院儿科医生许玲介绍，遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱（神经病变引起的排尿功能障碍）等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。
当孩子经常出现尿床的现象且无法自主控制，白天容易出汗，易疲劳，而且睡眠昏沉难以叫醒，被强行叫醒后不知所措，出现尿不出尿不尽的情况且持续时间达半年时，出现以上现象父母就应该注意了，医院检查，否则会影响孩子一生幸福。
如果孩子有不自主的尿床习惯，家长该怎么做呢？
许玲医生说，大一点的孩子尿床后，都会有羞愧感。父母应该消除孩子的紧张情绪，把孩子从屈辱敢中拉出来，要帮助孩子查找原因和孩子一起面对尿床的困扰，鼓励孩子树立战胜尿床的信心。切记不能责怪孩子，这样会加重孩子的尿床现象。
首先，睡前要少喝水，临睡前提醒孩子小便。孩子补充水分尽量放在白天，限制晚餐喝稀饭等水分较多的餐食。在临睡前提醒孩子小便，每天提醒直到孩子养成习惯。
其次，训练孩子膀胱功能。在孩子白天有尿意的时候，有意识地憋尿1~2分钟，在排尿时可尿尿停停，以便孩子逐渐适应用自己的意志控制排尿，以提高他的膀胱括约肌的控制能力。
最后，让孩子睡前不要太兴奋，白天别太疲劳。孩子睡前不要让他做大运动，不要玩的过嗨，要保证其安静入睡，避免大脑过于兴奋。白天也别太疲劳。白天过于贪玩会让孩子身体过于疲劳和精神紧张。一到晚上就睡得很沉不容易醒来导致尿床。所以，孩子的起居要规律，最好能让他睡个午觉。
许玲医生提醒，孩子经常尿床不要怕，不要把遗尿症当成难治之症。父母要和孩子一起面对，共同解决。通过日常的一些辅助手段，和孩子配合，指导孩子进行膀胱质量的改善，加强外尿道括约肌和腹内肌控制，如果孩子一直你尿床不能改善，愈加严重的话，就医院看医生了。
壹点号六一儿童健康
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