生活中，有一种煎熬叫“尿路感染”，它让你原本畅快淋漓释放的过程，变得费力痛苦，上趟厕所跟上刑一样：
总是有尿意，从厕所回来坚持不了几分钟又想去；
原本自然顺畅的过程，却变成了灼痛、刺痛、胀痛……
这种可怕的体验，如果一年出现几次，呃！生无可恋……
据资料显示，全球每年有1.5亿人受尿路感染的困扰，这其中在治疗后仍有30-50%的患者会复发。尿路感染的可怕除了对日常生活造成的影响之外，更糟心的是它“拉拉扯扯，反反复复”让人憔悴不堪。
那么，面对它的“频繁来扰”，我们怎么办？如何在生活中预防尿路感染的发生？本期Emma和大家一起来具体聊一聊。
尿路感染：失控的人体“下水道”
人们常把尿道比喻成“下水道”，其主要作用是排出人体废弃的代谢产物，可一旦这条“下水道”被细菌等病原体、微生物感染，就容易出现炎症。尿路感染就是因为致病菌进入了排尿的通道，并且大量繁殖，兴风作浪，结果就导致我们出现了一系列症状。
生活中，如果我们发生了尿路感染，一般会有如下症状：
尿频：严重者数分钟排尿一次，白天夜间也不停歇。
尿急：感觉来了，挡也挡不住，找厕所的急迫感根本停不下来。
尿痛：尿道灼痛、刺痛、胀痛，那感觉，嗯不说了……
尿不尽：已经尿不出来了，怎么感觉膀胱还有“货”？
另外还会有下腹部或会阴部不适以及一侧或双侧腰部胀痛。
EMMA检索到：
尿路感染更多见于女性，一年两次的尿路感染可能很正常。这与女性生殖泌尿系统的生理结构有关。女性尿道距离阴道和肛门很近，容易受到阴道和肛门处致病菌的侵犯。另外，女性尿道短平直，细菌相对能更容易到达膀胱、肾脏等处。
虽然尿路感染多见于女性，但是男性也不要高兴的太早。年轻男性一旦发生尿路感染，通常提示可能存在比较严重的疾病，比如膀胱排空功能异常、泌尿系统存在梗阻等。
但无论男女，我们需要知道的是：不洁性行为是尿路感染最常见的原因。性行为是尿道接触大量细菌的最常见方式。致病菌可以通过生殖器、肛门、伴侣的口腔或玩具（呃！Emma不知道说了啥……）等各种方式入侵排尿通道，所以保持性行为的卫生非常重要。
除了女性外，尿路梗阻者、前列腺增生者、糖尿病等慢性病患者、近期使用过尿路器械者、经常憋尿者、不喜欢喝水者等都是尿路感染的高危人群。
尿路感染的治疗：药物是主要方式！
目前，在尿路感染的治疗中，药物治疗是主要方式，一般医生会根据感染部位、严重程度，推荐使用抗菌药物3天到2周。例如，会根据病原菌种类、药代动力学特点选择敏感药物，头孢类、半合成青霉素类、氟喹诺酮类等都是治疗尿路感染的有效药物。
在我们生活中，很多尿路感染的患者会服用抗生素，但是随着使用次数的增多我们会发现之前用过有效果的抗生素这次使用却效果不怎么好，这是因为我们身体内的细菌产生了耐药性，日益严重的抗生素耐药菌（也就是“超级菌”）危机威胁着尿路感染，这让患者很是苦恼。怎么办呢？除了看医生外，Emma也给大家带来了一个好消息。
一项发表在顶级期刊Nature上的研究显示，我们的尿路感染治疗可能再也不必遭受“抗生素耐药之苦”了。秉持着“大病小病都是病”的科学家们找到了一种不属于抗生素的分子药物甘露糖苷，口服后能够完全清除膀胱内的致病菌，并将肠道中尿道致病性大肠杆菌的数量降低倍。研究同时证明了该药物的治疗不会打乱肠道菌群平衡，也不存在引发抗药性的问题。
研究者说，“我们研究的最终目标，是帮助患者处理并预防复发性尿路感染的常见问题，也是帮助解决全球抗生素耐药性危机。”据悉，目前他们已经成立了公司，专门开发甘露糖苷和相关药物，期待能够早日应用于尿路感染的治疗中。
虽然目前药物还未进入临床，虽然抗生素的耐药性还未解决，但是除了抗生素之外，我们仍然有方法尽量避免尿路感染的发生以及复发。
EMMA提醒：
在尿路感染治疗上，千万不要胡乱给自己个儿“下诊断，开药方”，买来消炎药一通胡吃。这是因为抗生素的种类、用药的疗程等，都有严格的指南；另外，其他疾病也会有和尿路感染类似的临床症状，我们并不容易去区分。
学会这3招：尿路感染不“近身”！
为了让自己不遭受那种“不畅快的感觉”，并且避免成为尿路感染的“资深”患者，我们一定要学会在生活中如何预防尿路感染。
1啪啪啪要注意卫生！
性行为不讲究卫生是尿路感染发生和复发的“罪魁祸首”。所以在日常生活中我们一定要注意性行为的卫生，要做到：
1、性关系前后清洗外阴。一般情况下，使用温水和普通的温和肥皂即可。避免使用刺激性强的清洁剂或带有香味的肥皂，因为它们可能导致尿道炎
2、性关系后立即排尿。这一做法有助于将细菌和其他微生物排出尿道。
另外，如果发生了尿路感染之后，倒也不必远离啪啪啪（毕竟女同胞们可能受不了来自他的那渴望的小眼神），但要注意：
急性感染期不要发生性行为；
如果比较干燥，记得使用润滑剂；
不要使用外用杀精剂避孕；
性生活之后尽快排尿；
事后（2小时之内）吃点儿小剂量抗生素。
2多喝水，多喝水，多喝水！
多喝水不仅可以减少尿路感染的发生，还能有效缓解尿路感染炎症期的症状以及预防复发。
多饮水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
一旦患有尿路感染，保持充足的水分（通常为～毫升每天）能够帮助缓减症状，这一点非常重要。同时要注意，一定不要憋尿，并保持大便通畅。
3便后正确擦拭每天清洗肛门！
尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在便后擦拭时（尤其是女性），应当从前往后擦。我们建议条件允许可以每天清洗肛周，定期清洗可防止细菌从残留的粪便传播到邻近组织。
因为尿路感染女性发病率高，所以除了以上几点外，Emma建议女性要做到：
1、尽量避免冲洗阴道。冲洗只会剥离阴道菌群，为细菌感染创造理想的环境。
2、避免使用刺激性或有香味的肥皂，选择温和的香皂。任何一类有香味的产品都会刺激阴道组织。
3、吃些益生菌。益生菌不仅有助于维持健康的消化菌群，而且在阴道中也能起到同样的作用。
4、喝蔓越莓汁。除了喝水，每天喝一杯蔓越莓汁可以降低复发感染的风险。另外，也可使用蔓越莓补充剂。
最后，无论何时发生尿路感染，我们都不要放任不管，如医院看，大概是“星星之火，早已燎原”，但只要及时就诊，一般会很快治愈