人体的血管，好比一条条公路，纵横交错，四通八达，一旦发生堵塞，便很容易引起“交通事故”。都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！血管堵塞的人，早上有3个表现，若没有，说明血管保养得不错1、早起疲惫不堪正常来讲，人们在经过一夜的睡眠后，早起时，应该是神清气爽的状态。但是，如果是血液粘稠，或是血管已经堵塞的人，早起后，便会出现大脑昏昏沉沉，精神萎靡的情况。如果早起之后，依然疲惫不堪，那么很有可能是血管开始堵塞了，要注意了。2、早起视力模糊如果早起的时候，会突然出现暂时性的，视力模糊，甚至看不清东西，一定要提高警惕。因为这可能是血液粘稠度偏高，血管发生堵塞了；使营养物质和氧气无法供给视神经，导致视神经短暂性缺血、缺氧，这种现象又称为“阵发性视力模糊”。3、早起吐字不清临床上，在脑梗塞爆发前，舌头就会有发硬、短暂失语、吞咽困难等情况。这是因为脑部血管堵塞，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体。如果早起，说话不正常，吐字不清晰，还有漏风，语塞等现象，说明你的血管已经堵塞了。那么，造成血管堵塞的原因有哪些呢？1、懒这里是说不爱运动、缺乏运动。而缺乏运动，则是血管堵塞的一大诱因。具体来讲，是因为人，长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。2、咸正常情况下，心脏通过血管泵出血液时，会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。而一旦盐分，摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。世界卫生组织推荐国人用盐量为：每人每日6g以内为宜。3、脂不想血管堵塞，要少碰高脂的食物。因为这类食物，比较难代谢，容易随着血液到处流动，血浆中的蛋白质、胆固醇、脂肪、糖含量沉积在血管中越多，血液则会变得越粘稠。进而会堵塞血管，诱发一系列疾病！每天坚持三个多，血液畅通不黏稠1、多补硒食物来源：小麦胚芽、紫薯、蘑菇等。硒元素，在营养学界被誉为“生命之火”，“心脏的守护神”。它是人体必需的营养物质，可清除体内的自由基，降低胆固醇，降低血液粘稠度，保护心脑血管的健康。2、多喝水冬青荷叶茶：冬青，荷叶，蒲公英，三者搭配，可以促进身体排*，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。荷叶：十分常见，其含有*酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。冬青，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。3、多梳头中医讲，头为精明之府。人体内12条经脉和40多处穴位，及十多个特殊刺激区，都在头部。所以，日常用木梳或骨梳，对这些经络和穴位进行按摩和刺激，有助于疏通脑部血管，促进脑部供血、供氧。勤梳头，或按摩头部，能保养人体精、气、神，有助于去除疾病。
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