白癜风治疗医院哪家好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/内分泌系是神经系以外的另一重要机能调节系统。内分泌系归纳为两大类，一类是在形态结构上独立存在，而且肉眼可见者，称为内分泌器官，如垂体，松果腺，甲状腺，甲状旁腺，胸腺，肾上腺等；另一类为分散在其他器官组织中的内分泌细胞团，称为内分泌组织，如胰腺内的胰岛，睾丸内的间质细胞和卵巢细胞及*体细胞等。内分泌腺无排泄管，又称为无腺管。其分泌物为激素，直接进入血液或淋巴，借循环系运送至全身，主要调节机体的新陈代谢，生长发育或生殖功能等。1瑜伽体式对人体内分泌系统的影响甲状腺甲状腺位于颈部前侧，是不成对的腺体，为棕红色，呈“H”，由左右叶和连接两叶的甲状腺峡组成。甲状腺分泌含碘的甲状腺素，主要作用是促进机体新陈代谢，加速血糖分解，维持机体正常发育和生长，尤其对骨骼和神经发育极为重要。甲状旁腺呈扁卵圆形，棕*色，如绿豆大小，一般有上下两对，均贴附于甲状腺左右叶的后缘或埋藏于甲状腺组织中。甲状旁腺分泌甲状旁腺素，主要功能是调节钙的代谢，维持血钙平衡。如果甲状旁腺素分泌不足，可引起血钙下降，出现手足抽搐。在临床上，甲状腺素分泌过多，引起神经系统兴奋，机体代谢旺盛亢进。多表现为激动，易怒，失眠，紧张，多虑。甚至出现心悸，食欲亢进，体重减低，多汗，眼睛突起等症状。相反，如果分泌过少，则会出现嗜睡，食欲减低，肥胖，眼睑下垂等症状。而瑜伽体式要求我们在一个稳固而且舒适的姿势上保持深长呼吸，而个别体式由于对我们的颈部前侧起到了一定的伸展性效果，如果配合上深呼吸，使血液中融入了更多的氧气，由此加强了颈部的血液循环，从而加强了甲状腺素的分泌。所以，这里就该注意了，患有甲状腺激素分泌旺盛(即甲亢)的患者是不适合做这些姿势的。比如，我们所熟悉的眼镜蛇式，蝗虫式，弓式等。还因为这些体式属于热性体式，易加速体内血液循环，使机体出现兴奋，情绪高昂。相反，针对甲状腺激素分泌过低的患者，如果没有形成脖子粗大而压迫喉部和气管，则可以适当练习这些体式。还有一点需要说明，这些姿势拉伸腹部功效较强，刺激和按摩到肠胃，所以患有胃下垂，肠结核，疝气和胃溃疡的人也不适合练习这些姿势，以免造成肠胃黏膜的损伤，或加重下垂。眼镜蛇式▼蝗虫式▼推荐阅读：3招瑜伽蝗虫式，美臀、瘦背和马甲线照单全收！弓式▼另外，我们那些收束下颌的姿势，比如下颌收束法，犁式，肩倒立式，将血液封锁约束在下颌，借以刺激甲状腺体，加强体内新陈代谢，所以，患有甲亢的患者也不适合练习下颌收束的姿势。犁式▼推荐阅读：犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，不练是你的损失！肩倒立式▼推荐阅读：瑜伽肩倒立式不得不说的10个好处“可是，针对甲亢患者，应该如何习练瑜伽呢？向大家推荐几种：①练习一些前弯的体式，如双腿背部伸展式，束角式，头碰膝扭转等，可以减少烦躁的情绪，易使人安宁镇静。双腿背部伸展式▼束角式▼推荐阅读：一个束角式，脊背和髋胯问题全搞定！②练习休息术、语音冥想等，可极好地放松心情，释放压力，在
“肾上腺属于腹轮。哪些体位对腹轮具有很好的功效呢?①扭转体位——因为扭转体位主要采用腹式呼吸，因此，对肚脐周围的内脏，包括肾脏，肠脏，胃脏产生很好的按摩功效。由于脊柱的扭转，使脊柱周围血液循环加强，因此，可以调节肾上腺素的分泌。半脊柱扭转式▼②前屈姿势——伸展背部肌肉，拉伸脊柱，对下脊柱区域具有滋养作用。另外，前曲姿势可以缓和心情，改善易怒的紧张的情绪，所以，可以降低外周交感神经活性，减少去甲肾上腺素的分泌，使血压下降。但是，高血压患者一定要谨慎练习头向下的姿势，或者干脆不做，以免压迫头部血管，造成危险！站前屈▼③蝴蝶式，鸽王式——放松髋关节，同时改进腹内脏器血液循环，放松肠胃，按摩背部，促进肾部血液循环。蝴蝶式▼鸽王式▼推荐阅读：没想到争奇斗艳的女明星们居然都喜欢鸽王式！这个体式到底哪儿好？高血压患者在做瑜伽体位时，一定要保持深长而自然的呼吸，做姿势时一定要慢，并配合好意念与呼吸。切记，不要屏住呼吸，尤其是内悬息，极宜造成心脏压力，从而使外围血压升高。另外，要饮用清淡食品，戒烟戒酒。“针对低血压患者，可以练习：①拜日式——促进体内血液循环，增加心肌供血。推荐阅读：瑜伽拜日式蕴含的巨大能量，你不可不知！不练拜日式，不算瑜伽士②倒立姿势——加强头部供血，恢复头脑精力，使脑细胞充满活力，增进心智。并且使两腿血管得到放松。如犁式，肩倒立等。犁式▼推荐阅读：犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，不练是你的损失！肩倒立式▼推荐阅读：瑜伽肩倒立式不得不说的10个好处以上所写，是参照人体解剖学和内科学所整理总结的资料，仅供参考和交流。3瑜伽体式对人体内分泌系统的影响胰腺胰是人体的第二大消化腺，位于胃的后方，在第1，2腰椎的高处横贴于腹后壁。胰形态较长，可分为胰头，胰体，和胰尾三部分，胰头较大，被十二指肠包绕，胰体为胰的中间大部分，横跨下腔静脉和主动脉腹部的前面；胰尾较细，伸向左上，至脾门后下方。胰管位于腺实质内与胰的长轴平行，它起自胰尾部，向右行过程中收集胰小叶的导管，最后胰管离开胰头与胆总管合并，共同开口于十二指肠大乳头。胰的功能：胰由胰腺外分泌部和胰腺内分泌部混合组成，外分泌部分泌胰液，可分解蛋白，糖类和脂肪；内分泌部分分泌胰岛素，可调节血糖的代谢。糖尿病是常见的内分泌代谢病之一，此病的发生是由于胰岛素分泌绝对或相对不足，引起糖，脂肪，蛋白质代谢紊乱造成的。临床多表现为：多尿，多饮，多食，疲乏消瘦等症状，严重时可引发血管病变；皮肤感染而导致败血症等并发症。所以在临床上，多数人说：糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症。瑜伽里认为胰腺属于脐轮，一些对腹部伸展性较强的体式，在保持过程中不仅锻炼腹部肌肉，而且还会对十二指肠和胃，包括胆囊产生一定的按摩效果，如果在保持中采用腹式呼吸，那么就会使丰富的血液聚集到腹内脏器，从而起到调节脏器血液循环功能，使脏器更有效地发挥其自身功能，或起到很好的相互协调功能，气血运行旺盛，条理气机。“哪些瑜伽体式会对胰起到很好的按摩效果呢？①全船式——在保持过程中，意念在中腹部，腹肌或许有微微颤动的感觉，随后渐渐变热，血液聚集于此，随着深呼吸，内脏得以按摩，从而刺激胰腺分泌胰岛素，促进体内葡萄糖的利用和肝糖元的储存，调节血糖的代谢，并促进脂肪和蛋白质的合成。全船式▼②坐立扭转体位——如半脊柱扭转，全脊柱扭转等，通过扭转体式的练习，使腹部脏器得到挤压，血液集中于此，产生很好的按摩功效。随着每一次深吸气，尽量将腹部膨胀，呼气时，脊柱向后扭转到最大限度，下颌和后展的肩膀尽量平行，眼睛平视后方，并时刻