立春过后，阳气升发，万物复苏，自然界呈现一片生机勃勃的景象，而人体各方面的机能也会活跃起来。但与此同时，头面部的“小毛病”也会多起来，往往是出门吹风后，就出现头疼、头晕、眼睛干涩、流鼻血、牙龈出血等等。这究竟是什么惹的祸？
其实早在中医经典《黄帝内经》中就有相关问题的解答：
“东风生于春，病在肝，俞在颈项。……故春气者，病在头。”
古人发现，不同季节的风，会影响到内在不同的脏腑。而春天的东风，对肝影响最大，颈项受风，头部最容易遭殃，会阻碍气血循环。再加上春天气机升发，阳气上冲，头部也是最容易受到影响的部位。
因此，新春养生要从“头”开始，重在疏通头部经络，清利头目。
“头为诸阳之会”
头面部是手足阳经的交汇之处。阳明经行于面部、额部；少阳经行于头侧部；太阳经行于面颊、头顶及头后部，而奇经八脉中的循行于背部正中的督脉从后往前，走头部正中。
由于头部阳经汇集，所以脏腑的火气都容易“上头”，比如春天易生的肝火会引发头晕、目赤肿痛；胃火会引起牙龈肿痛、口腔溃疡；心火盛会引起口舌生疮；肾的虚火会引起耳鸣、脱发等。
春天多梳头，疏通头部经络
《养生论》：“春三月，每朝梳头一二百下。”
头部疏通最简单的方法就是梳头。梳头其实是一种道教的按摩导引术，古代称“引鬓发”。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。梳头的时候要用心，注意力放在感受头皮上，这样气血就会被导引起来。
每日晨起梳头，或者做头部按摩，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。
梳头小窍门
1、梳头时间以早晨最佳：早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。
2、梳头方向要从前往后：从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处。
3、重点梳一梳经络循行部位：如头顶中线上的督脉、以及两侧各一寸左右的膀胱经，头两侧耳的上方的胆经。
梳头养生的核心其实是为了刺激头皮及头部经络。有时间的朋友还可以试试头部按摩或刮痧，借助九清榅樋按摩膏，通过按摩手法或工具准确的对头部经络穴位进行刺激，如重点刺激：百会、太阳、风池、神庭等穴，以此加强养生保健效果。
百会穴
首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。意为百脉于此交会。有开窍醒脑、升提阳气、回阳固脱的作用，多用于头痛、头重脚轻、痔疮、血压异常、目眩失眠、焦躁等。
取穴方法：位于人体头顶正中心，通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
太阳穴
属于经外奇穴，按揉止痛醒脑，减缓眼睛疲劳，头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等都可使用。
取穴方法：眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。
风池穴
为少阳胆经经穴，与阳维脉交会，祛风效果好，还具有清热发散、清脑安神、聪耳明目的作用。多用于偏头痛、眩晕、晕车晕船、失眠等。
取穴方法：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
神庭穴
神庭出自《针灸甲乙经》。属督脉。又叫作天庭穴。具有清头散风、镇静安神的作用。可用于头晕、呕吐、头痛、失眠、鼻炎、目赤肿痛、记忆力减退等。
取穴方法：位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
九清榅樋——温馨小提示九清榅樋提醒您：穴位按揉有技巧，由轻至重，逐渐加力，以能耐受为准，至有酸胀痛感即可。