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有的人认为养生是很复杂的事情，其实我们只要注意生活中的一些小细节，养生是很简单又有效的事情，比如运动养生。我们平时只要靠一些简单的运动保健动作就能达到健康养生的效果，快来学学吧。
什么药物可以发散呢？理气的药物可以帮助发散。但大多数理气药的特点，就是多辛，温燥，这样的药物是不能久服的，比如香附、木香、柴胡等的理气药在我们大夫用的时候，也经常提到，不能多用，不能久用，为什么呢？久服伤阴，有没有一种不伤阴气的理气药呢？有!它就是梅花。