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文章类型
育儿心经
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怀孕期间，准妈妈会经历一个较大的身体变化过程。在不同的时间，身体的变化是不一样的。特别是因为孕酮、胎儿发育等原因，孕妈的下半身会出现很多尴尬的变化。除了应对突发状况，孕妈妈还需要从这些变化中读懂健康信号，并做好应对措施。那么如何解决孕期私处变化？我们一起来了解一下。
变化1:蹲厕半小时，便便不出来
便秘是怀孕期间最常见的烦恼之一。吃进去就是不拉出来，刚蹲厕所半个小时，巴巴的就是不出来，直到门外传来丈夫的喊声:老婆，我要上厕所，才尴尬的打开了门。孕妈千万不要把便秘当成小病，一不小心就会让你遗憾终生。怀孕后期，便秘会越来越严重，往往几天不大便，甚至1-2周未能排便一次，导致腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻、早产，危及母婴安全。孕期便秘的原因主要有两个:。
1、生理变化引起的便秘
怀孕期间，孕妈妈的肠胃蠕动能力和肌肉张力都会减弱，食物在消化的过程中，长时间停留在肠道内，其中的水分会被细胞壁重新吸收，导致便秘。
2、不良生活习惯所致
有些孕妇在孕期口味大变，爱吃重口味等高脂肪少纤维的食物，再加上孕期的运动量明显减少，也会让孕妇出现便秘的现象，而且还会让孕妇的皮肤变得更差哦。
应对措施:
对于便秘的预防，最重要的是合理安排饮食，多吃蔬菜、水果和牛奶，保持轻松的心态，每天早晨定时排便，同时适当增加孕妈妈的运动量，一般在早餐后45分钟进行。
变化2:裤子有血期吗？
怀孕7月后至怀孕12周内，孕妈妈阴道都有可能出现出血现象，粗心的你千万不要以为大姨妈又来了！裤子里的血，需要孕妈妈根据出血的颜色、量以及伴随的症状来判断孕妈妈和胎儿的安全。
1、如果出血只发生一两次，那么孕妇要考虑近期是否有过性生活，是否有外界因素导致出血。如果出血反复多次并伴有疼痛，可能是宫颈糜烂的原因，严重者还可能是先兆早产、宫外孕等原因。
2、如果出血的颜色是粉红色，说明出血量少，对母体和胎儿没有过多的影响。如果出血颜色呈褐色，像月经开始或结束时出血，则说明是陈旧性出血，应告知产科医生并调查原因。如果阴道流出的血是鲜红色的，那么孕妈妈就要一级警惕了，这是胎儿异常的前兆，孕妈妈要立即就医。
应对措施:
由于出血的地方比较私密，所以孕妈只能靠自己多加注意，一旦发现问题，及时联系医生进行检查，同时保证良好的自我心态，保证充分的休息，以良好的心态面对一切问题。
变化3:分泌物增多裤子总是湿湿的。
到了怀孕的中后期，母体的分泌物会发生明显的变化。在此期间，孕妇往往难以开口，也不知道这些变化是否正常。正常情况下，怀孕后，产妇的分泌物会增多，且含水量增加，黏稠度增加。
引起这种分泌变化的，当是孕激素在母体内的功劳。孕酮增加，孕妈妈的新陈代谢会更加活跃，导致分泌物增多；到了孕晚期，为了让妈妈的身体为宝宝的出生做好准备，阴道分泌物也会增多。
应对措施:
1、使用防护垫更卫生。
当分泌物增多导致孕妈行动不便时，孕妈可以选择具有吸收作用的护垫，保证阴部干燥。但由于使用护垫后不透气，孕妈妈要注意使用时间，要勤于更换，避免感染。
2、勤于打扫卫生。
孕妈的皮肤本来就是孕期比较敏感的一方，尤其是阴部，更需要细心呵护。孕妈妈可以每天用温水清洗，避免使用妇炎洁等香皂和洗剂，以免消除不了生殖器病因的益生菌，反而降低了孕妈妈的抵抗力。
3、谨慎的判断是不正常的。
当孕妇发现自己的分泌物变成浓黄色，并伴有痒、痛等感觉时，很可能是阴部已经感染了阴道炎。医院进行分泌物检查，根据医生的建议选择治疗方案。
变化4:对不起，我没忍住小便！
尿频也是孕期最常见的问题之一，随着妈妈们成为厕所的常客，一天要报N次，特别是孕晚期宝宝入盆后更是经常感到尿急。尿频不要紧，多跑几趟厕所就行了，但尿失禁就尴尬了！这不是孕妇的错，而是因为泌尿器官和盆腔支持器官不断受到子宫内婴儿的挤压，尿道长度增加，使孕妇憋尿更加困难。
因此，尿频也是急性膀胱炎的杀手之一。孕妈频繁用纸巾擦拭私处，可能会导致外阴擦伤，免疫力降低的孕妈会中枪。
应对措施:
1、控制进水。
怀孕期间，孕妇需要多补充水分，但不宜过量。尤其是在夜间，尿频也会引起孕妈妈的失眠，所以每一位孕妈妈都要注意控制夜间的饮水量，适当减少尿频的症状。
2、保持你的下半身温暖。
当孕妈妈的身体处于低温状态时，膀胱肌肉会因刺激而收缩，更容易引起尿频。因此，孕妈们也需要看天气穿衣，切忌为了美丽而失去健康。
3、用成人尿布并不是件丢脸的事。
对于很多坚持上班的孕妈妈来说，成人纸尿裤的最大功效就在这里。工作时间或商务谈判等都需要尿布的帮助。
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