腰疼，几乎人人都经历过，但有一种腰疼可以让人疼到“怀疑人生”，这类腰疼往往是泌尿结石引起的，每年夏天是泌尿结石高发的季节，而云南是结石的高发地区。泌尿结石为何夏季高发，我们应怎样躲开烦人的“小石头”？医院泌尿外科副主任医师邹岷来跟大家讲讲。
泌尿外科副主任医师邹岷专家擅长：泌尿外科各种疾病如泌尿系结石、肿瘤、畸形、感染等疾病的诊断及治疗，擅长泌尿系结石的微创手术，如经皮肾镜，输尿管硬、软镜碎石取石术，泌尿系肿瘤的腹腔镜微创手术，泌尿系畸形的微创手术。男性科疾病的手术治疗等。
泌尿结石是如何生成的？
泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其中最常见的就是输尿管结石和肾结石。
结石生成的原因有很多，包括内在的、外在的因素。
内因最直接的就是基因。如果你天生就是一个结石容易发生的基因，后天多半就少不了结石。
外因是跟环境有关系。比如我们所居住的地区，特别像云贵川这一类的地方，属于喀斯特地貌，水质的硬度比较高，长期摄入高硬度的水质，结石的感染性就会增加。
还有一个外因，是继发性的疾病导致的结石。比如尿酸性结石，就跟我们的饮食习惯有关系，包括甲状旁腺功能亢进，结石反复发作。
泌尿结石为何夏季高发？
而在夏天，正是泌尿结石的高发季，这也是有其内因和外因的。
·出汗增多
夏天出汗多。尿液在出汗量大的情况下，会有所容积。因为尿路结石是尿液中的物质在各种因素下沉积析出的一个过程。如果出汗量很大，会导致尿液浓缩，导致晶体过度饱和，然后促进晶体沉淀，从而结石会增加。
·啤酒、肉类摄入增多
夏天大家喜欢喝啤酒，喜欢摄入过多的蛋白质，特别在夏天出来宵夜的时候，肉类的摄入量往往就会比其他季节要高。这样就会引发尿酸性结石产生，这种结石跟动物蛋白的摄入有密切的关系。
·尿路感染增多
夏季出汗多，外阴部经常出汗，细菌容易滋生，尿路感染的几率就会增加，感染性的结石生成也就比其他季节有所增加。
不让人疼的结石要更小心
大部分结石是在肾脏形成的。在它没有造成梗阻之前，一般没有太多的症状。一旦结石随着尿液的移动，跑到输尿管里面，会引起输尿管的痉挛；另外，梗阻以后肾的压力增加，也会导致疼痛，这就是俗称的肾绞痛，有时能痛得让你怀疑人生。
结石一开始会很痛，但总有一些人的忍耐力强，可能就这么挨过去了，到后期不痛了也就不管了，留下很多隐患。
往往结石不移不动时就不会痛。但这种不痛的结石不见得是好事情，它会让人降低警惕，导致很严重的后果。
结石如果不动，就会造成系统梗阻，时间一长，会导致肾脏积水，进一步导致肾功能的损害。
泌尿结石的高危人群有哪些？
·基因里面有结石病家族史的人，结石的发病率比较高。
·喝水少的人。长期喝水少，尿液浓缩，尿液的晶体析出率会增加，就会形成结石。
·饮食习惯不健康的人。比如吃的太咸，草酸高的食物摄入过多，高蛋白、高嘌呤的食物吃的太多。
·饮酒的人。特别是喝啤酒的人，代谢上会出现问题，导致尿酸增高，尿酸性的结石就会产生。
怎样预防结石？
预防结石，必须有良好的生活习惯，把结石的外在因素去掉。
·每天喝水量不少毫升
有个指标是，你喝下去的水是什么颜色，解出的小便就是什么颜色，那么你的饮水量基本上就够了。
如果大家不好判定，就对比饮水与小便的颜色，如果小便的颜色偏黄，建议增加饮水量。
·定期体检非常重要
每年一到两次的体检，一个B超就可以把结石筛查出来。
·适当运动有利排石
运动可以促进很小的结石排出体外。低于输尿管直径的结石，大部分是可以排出来的。
·及时排查病因
比如尿酸性结石往往手术是取之不尽的，尿酸如果控制不好，很快就会复发。这类人一定要把病因控制住，必须把尿酸降下来。
对于已经做了结石手术的人，通过专门的设备做个结石成分分析，这样可以进行术后的饮食指导，降低结石的复发率。