高血压是临床上常见的慢性疾病，会危害脑血管健康，阻挡血液循环，也被人们称之为“沉默的杀手”。据调查研究显示，高血压已经不再是中老年人的“专利”，其发展趋势趋于年轻化，高血压的“魔爪”已经伸向年轻群体。
虽然高血压属于一种慢性疾病，如果任其发展不加控制，也会引起众多突发急症，如脑血栓、脑梗、脑猝中等心脑血管疾病。
什么情况下才被诊断为高血压？
我国的标准是，在正确的测量方式下（患者在测量之前没有进行剧烈运动，测量前30分钟内禁止吸烟或咖啡排空膀胱，选择合适的袖带），没有服用任何降压药和干扰血压药物的情况下，非同日两次以上测量血压大于/90mmHg。
（其中收缩压大于或舒张压大于90，以及收缩压和舒张压均大于/90）即可诊断高血压。
根据血压高低可分为三级，根据危险度分层，可分为低危，中危，高危，极高危，极高危患者必须用药物干预血压。
引发高血压的原因有哪些？
遗传因素：双亲无高血压其子女高血压的发生几率分别为3%、一方有高血压子女高血压的发生几率分别为28%、双亲均有高血压子女高血压的发生几率为46%。
年龄：40岁以上人群的高血压发病率是15~39岁时的3.4倍
环境因素：比如饮食，如高钠饮食、低钾饮食容易引起高血压，还有胆固醇摄入量过多。还有精神刺激，比如说长期的脑力劳动者的患病率就明显的高于体力劳动者，尤其是从事精神紧张度特别高的职业更容易患高血压，再有就是吸烟。
其他因素：如体重增加是血压升高的一个重要危险因素，越是肥胖血压升高的几率就是越大，尤其腹型肥胖者更容易发生高血压。
高血压是由很多因素共同相互作用的，患者具有明显的遗传倾向，同时饮食上也是高脂肪饮食，又有体重的肥胖，又吸烟，它是多种因素共同作用的结果，这时减轻体重在一定程度上可以使血压有所下降，但是能否恢复正常，取决于其它因素是不是共同存在。
高血压患者可多观察手指，若没出现这3个异常，说明血管还算健康
1、手指有血管突起
一般手指上有血管突起的情况少见，常常发生在小腿部位，特别是中老年人，腿上会出现类似于蚯蚓似的血管。若最近发现自己手指或手臂上突然出现凸起的血管，医院做血压检查。
尤其是多观察一下大拇指和手掌中间的分界线，因为此部位血管很难看出来，若能清楚且辨识此部位有血管且明显突出，说明血管已经有问题。
2、手指僵硬
一般来说，我们的手指应该是十分灵活的，但是一般脑部血管出现堵塞的情况时，会出现手指反应速度下降、手指僵硬的情况。
这是由于脑部的中枢神经可以控制手指的活动范围，若脑部血管堵塞，很可能会影响到中枢神经对手指的控制，造成手指出现僵硬的情况。
3、手指发麻
当高血压病情严重时，会严重的影响到身体外周血管血液正常循环，使外周组织缺血缺氧，影响到手指时则会引起手指发麻。
另外患有高血压会影响到心脏正常供血，使心脏排出血量增加，导致心肌缺氧缺血，这种情况下极容易引起头晕目眩、面色苍白、身体无力等身体虚弱症状，进而可导致手指或者脚趾发麻。
怎样预防高血压发展为脑梗死？医生：牢记这4点，或助稳定血压
第一、从饮食上调节
要减少钠盐的摄入，控制每天的钠盐低于6g，多补充新鲜的水果和蔬菜，一部分高血压和高同型半胱氨酸有关，补充B族维生素和叶酸可以起到降低同型半胱氨酸水平、降低高血压的作用。
另外要控制酒精的摄入，减少脂肪的摄入，这样可以减缓动脉硬化的进展，避免外周血管阻力增加，避免血压升高。
第二、戒掉香烟和酒
喝酒会伤肝，这也是公认的事实，对于高血压患者来说，长期吸烟饮酒会增加脑梗的风险，因为大量的有害物质，进入血管后，会导致血液粘度增加，影响血液的正常循环。
而这些有害物质在血管内长期积累，如果不能及时清理，会影响血液的正常流动，造成血管堵塞，影响身体的血管，久而久之，它们还会增加脑梗的风险。
第三、避免焦虑的情绪
从生活方式上要避免特别紧张、焦虑的情绪，紧张、焦虑的情绪就会使血压明显升高，城市的人高血压发生率明显高于农村的居民。
第四、控制体重
肥胖的人发生高血压的比例明显高于正常体重的人群。其他还要治疗一些基础疾病，比如病人有睡眠呼吸暂停综合征，有甲亢或者有糖尿病，积极的控制都对控制血压具有好处。