冬天的早晨，被尿憋醒的你十万分不情愿的走进卫生间，一切准备就绪，却发现想尿尿却尿不出来……
等待了一个世纪那么漫长，也只能挤出淅沥沥的几滴尿液，断断续续的尿出来以后，还感觉没有尿干净……如果经常发生这样的情况，你要注意，可能是尿液被“堵”在了半路上，想出也出不来。
可能是他阻挡了你“一泻千里”
阻挡你“一泻千里”的原因可能有很多种，例如前列腺疾病、尿道炎症、损伤、膀胱疾病、肿瘤等原因都可以造成排尿困难。但在临床上，有一种极为常见的原因就是——尿路结石。
每年，美国大约有0.1%的成人因尿路结石而住院。尿路结石指的是尿道内某个部位有一个或者多个坚硬的“小石块”，阻碍了你顺利排尿，这类结石具体可分为肾结石、输尿管结石或膀胱结石。当你滴滴答答尿尿的同时，它还会伴随着疼痛、出血、尿路梗阻或者感染。
如果真的是尿路结石惹的祸，男孩子可能会在丁丁的疼痛部位摸到肿物，说不定尿尿的时候还会把“小石块”尿出来。女孩子如若受到尿路结石的困扰，则有可能发生尿频、排尿痛、脓尿（尿尿时候可以看到粘稠的白色分泌物）等症状。
一旦结石体积过大，完全堵住了尿道，那么，将有可能会引发“急性尿潴留”。（任你再怎么憋气也尿不出来，医院吧……）。
“小石块”从何而来？
尿路结石的来路有两条，一方面，多种疾病例如尿道狭窄、感染、尿潴留囊肿、黏膜损伤、异物等等都可能导致尿道形成结石，另外，也有可能是尿道上方的泌尿系统形成结石，随着尿液咕噜噜的卡在了尿道之内。
治疗尿路结石的方法通常包括以下几种：
1.不引起症状，梗阻或者感染，大量饮水可以排出的小结石通常无需治疗。
2.通常情况下，直径≤1.0cm的结石可用体外震波碎石技术治疗，结石碎片会随着尿液排出。输尿管下段的小结石可以用输尿管镜插入尿道，通过膀胱移除。
3.碱化尿液：如口服枸缘酸钾等药物4～6个月，有时可以逐渐溶解尿酸结石，但是对其他类型的结石无效，结石过大也需要手术来去除。
4.手术治疗：在医生诊疗及建议下进行。
如何预防尿路结石？
德国恩波大学医学院OkkaScharrel博士曾提出，想要预防尿结石的发生或者复发，改变日常饮食结构是非常重要的，合理健康的饮食习惯对人体也是有益处的。
喝水大有讲究
尿结石最重要的措施是多饮水，但不是饮料或者啤酒。同时也不能多喝含糖丰富的汽水、可乐。
如果实在没有办法拒绝饮料，推荐喝一些中性饮料，例如茶水、矿泉水或稀释的鲜橘水。一般情况下，一个人一天饮用2.5升足够了。
避免含嘌呤丰富的食物
想要避免尿结石，每天肉、鱼、香肠等摄入量不得超过克，特别要避免食用含嘌呤丰富的食物，如青鱼、猪、牛、家禽的内脏或有些豆类（豌豆、扁豆）。
减少摄入含草酸丰富的食物
如大*、菠菜、可可、坚果、胡椒等。
OkkaScharrel提出，尿路结石是由多方面因素造成的，改变饮食结构的建议也是因人而异，这只是实验室根据参数分析结果提出来的。尿路结石病人还要根据医生的诊断情况，接受相应的治疗。
参考文献：
陈松林.饮食预防尿结石[J].国外医学情报,,(17):9.
王强,王细生.例尿结石成分分析与预防指导[J].国际检验医学杂志,,34(11):-.
曹秋生,曹欣,胡燕霞,*士杰,*存嫦,胡永轩.膳食因素与4种不同类型尿结石关系的对照研究[J].中国现代医学杂志,,(13):-.
尿路结石，默克家庭医生手册.
作者：喵仙人
图片来源：RF图库
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