前列腺增生像头发变白，牙齿变松一样，属于生理性老化，也是一种危害老年男性身心健康的常见病多发病。发病与老年人性激素平衡失调有关。由于反复尿频、排尿困难、尿潴留，易并发泌尿系感染、结石等，从而使老年人的生活质量严重下降。主要的预防常识包括以下几个方面。
①养成良好的饮食习惯。
少食辛辣，以避免器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。控制饮酒，避免前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。白天适量增加饮水，以增加排尿对尿路的冲洗作用，降低结石的发生频率；夜间适当减少饮水，以免膀胱过度充盈。
②养成良好的作息习惯。
避免久坐，以免加重充血，引起排尿困难。适当参加体育锻炼。注意休息，不要过于疲劳，以免中气不足造成排尿无力。及时加减衣服，防止受寒。
③其他方面。
不可憋尿，以免造成膀胱逼尿肌张力减弱，膀胱过度充盈，排尿发生困难。长期服用阿托品、麻*碱片、异丙基肾上腺素等，可加重排尿困难，引起急性尿潴留，钙阻滞剂可减弱逼尿肌的收缩力，促进泌乳素分泌，加重排尿困难。故有前列腺增生症状的患者，最好少用相关药物或使用替代药物。
提醒大家的是：
很多老年前列腺增生症状的患者年老体弱，行动不便．因尿频、排尿困难、遗尿而产生自卑、羞涩心理，病情长久不愈、反复发作，使患者战胜疾病的信心下降，产生烦躁不安、抑郁情绪。
根据患者的文化程度，可采用交谈、图示等方式，告知患者有关疾病知识，各种治疗方法、疗效及其愈后，并告诉患者良性前列腺增生，是一种正常的生理老化过程，以此缓解患者的心理压力，消除不良情绪，以乐观积极的态度配合治疗，早日康复。