秋天来了，除了早晚感受到一阵阵凉意外，不少朋友还会觉得喉咙堵得慌，想清清嗓子，可是什么都咳不出来，特别是吃东西时，一直感觉喉咙被什么东西卡住了，难受极了！这究竟是怎么回事？《素问·咳论》曰:“心咳之状，咳则心痛，喉中介介如梗状，甚则咽肿喉痹”。中医把这种情况称“梅核气”。梅核气是怎么形成的？梅核气主要因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉或乘脾犯胃，运化失司，津液不得输布，凝结成痰，痰气结于咽喉引起。多发于中青年，女性多于男性。梅核气有什么症状？此病既无全身病变，更无前驱症状。只是感觉咽喉处有异物感，不会疼痛，在工作紧张时、睡着时或专心做事时，异物感可能会消失。但是，在情志不畅或闲暇无事时，异物感比较明显，在吞咽口水或空咽时更觉得吐不出也咽不下，比较难受，但是在吃饭时却不会有梗阻的感觉。虽说梅核气本身没有任何病症，但是梅核气长期发展下去，不进行调理的话，很可能还会出现心烦疑虑、精神抑郁、胸胁胀满、困倦消瘦、纳呆等症状，使我们生活和身体健康都受到一定的影响。女性患者还可能出现月经不调、脉弦以及舌质暗滞等症状。如何缓解梅核气？梅核气是一种很主观的病症，如果无法判断，最好咨询专业医师，排除其他病症的可能。中医治疗梅核气的原则多以疏肝解郁+养心安神为主。疏肝解郁：通过中药方剂及心理疗法，帮助调节患者心情，放松紧张的情绪，达到疏肝解郁、行气散结的效果养心安神：通过中药治疗保证患者能获得高质量的睡眠。这里美美子介绍一个简单的缓解梅核气的方法：每天用热毛巾敷脖子，热敷15-20分钟，促进咽喉部的气血流动，有效缓解梅核气。另外，梅核气患者饮食上也要加以注意，要均衡营养，合理膳食，多吃些高纤维的食物以及新鲜的蔬菜水果，保持充分睡眠。不少女性因为家庭和工作的重重压力，都会导致情志不畅，肝气郁结，美美子建议各位女性，在平常拼搏之余，不妨给自己一个放松的空间，喝一杯养生茶，吃一块阿胶固元膏，都是日常养生的好方法。恰逢今天是教师节，我们商城的菊皇茶、玫瑰花、胖大海等单品都有优惠。阿胶固元膏、西洋参、各种养生汤方更是有不少折扣，欢迎大家来选购哦！如果喜欢本期内容，不要忘了给药师助手美美子点赞转发哦！点阅读原文可了解更多滋补膳食。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
