北京看白癜风疗效好医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/李咏：我生命中的最后一天
再看这段视频，恍如隔世......“我会找一个安静的地方，静静的待着，不会有道歉，不会有离别，更不会有抱怨，只会有感谢，我要感谢能和你们再次相聚......”
李咏去世了...
李咏的妻子哈文通过微博宣布了这一噩耗。
在美国，经过17个月的抗癌治疗，年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……
相信很多人看到这条微博的时候，不敢相信。熟悉的面孔，从彩色鲜活，再到冰冷的黑白照，心里的感觉难以言表......
记忆中，李咏好像一直是那个留着标志性长发，比着6+1手势，站在舞台上侃侃而谈，给所有观众带去欢乐的主持人。
10年《非常6+1》，10年《幸运52》，11次主持央视春晚……以前总期待着，能够再次在舞台上见到他的身影，听见他如往常一样，笑着说“我是主持人李咏，下次再见……”
没想到这一等，没等到他复出，却等来了他去世的消息，让人如此始料未及。
提到央视女主持，大家肯定第一时间想到的就是：*、*和*。
年开始进入央视工作的*，凭借水汪汪的大眼睛和亲切爽朗的主持风格，被亿万观众所喜爱。年，*被确诊为甲状腺肿瘤，暂时告别央视主持舞台，住院治疗。
如今的她再也不是那个活泼美丽的主持人了，病魔将她摧残，44岁的她已经不成样子，面部已经变形，真的让人心疼。
我们还记得年春晚，*与*、*、*和*合作的完美表现。
之后却再度传来她癌症复发住院的消息，这已经是她第三次癌症复发了！这需要多么坚强的意志才能走下去......
但她其实并不是第一个，因身体原因而离开央视的人了。
央视多名主持人因“健康原因”离开，央视主持人张泉灵在微博宣布离职央视，她在微博发文称：
“今后，我的身份不再是央视主持人，因为生命的后半段，我想，重来一次。”文中，张泉灵表示决心改变的起源是因为“肺癌”。
因“肺癌”想要换个活法。
年底，央视原主持人柴静辞职，起因是其刚出生的女儿被诊断患有肿瘤。此事促使她与“雾霾”较上劲。
年4月12日，南方都市报时事新闻中心首席记者过国亮不幸罹患肝癌，在珠海逝世，享年31岁。
妻子汪雯的一首《可是你没有》，轻描淡写之间，尽是无声的爱意与深切的怀念，催人泪下。
愿你所爱皆得珍藏，珍惜每个身边人。活着，没有什么过不去。
生命来来往往，来日并不方长
几个月前，一支被誉为“年度最扎心”的广告短片，不到5分钟，却戳中了千万网友的心，刷爆网络。
广告里的每一个场景，都取材自真实的生活经历，故事的主角就像是身边的某一个人，也许就是你我。
视频的前半段，你有没有感觉到熟悉？
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
可是你知道这些关于健康的大数据吗？
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险，肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；
1.5亿人患有皮肤病，沿海城市毕业生视力低下率85%，38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；
每天约有人确诊癌症，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
讲回癌症。
早些年，因癌症离世的复旦大学教授于娟，曾回想自己的患病历程，写下一本书：《此生未完成》。在其中一篇「为什么是我得癌症？」文章中，她说了这两点：
一、饮食习惯
她长期暴饮暴食，嗜荤如命。以动物性食物为主的膳食，会导致肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等慢性疾病的发生。
二、睡眠习惯
她长期熬夜晚睡，十年间基本没有12点之前睡过。甚至有时候通宵熬夜，平时的早睡，也基本在夜里1点左右。后来自学《*帝内经》，她才知道熬夜直接危害肝脏。因为11点到1点，是肝经循行的时间。
近年来，癌症带走了一张又一张我们熟悉的面孔。根据国家癌症中心发布的《中国肿瘤登记年报》，我国每天约有1万人确诊癌症。相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症。
对于癌症，要强调的是，预防大于筛查，大于治疗。预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。世界卫生组织表示，有1/3的肿瘤是可以预防的，有1/3的肿瘤通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
这里，小编就来给大家聊聊预防和筛查这两件事，希望能让大家防患于未然。
中国癌症基金会提出了“防癌12条*金法则”，为了您的健康，请务必认真阅读以下文字——
1.切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。
2.接种疫苗、预防感染。
一些癌症是由病*引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防肝炎病*感染，也就降低了因肝炎病*引发肝炎，继而导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。同样的道理，通过接种HPV疫苗可以降低宫颈癌发病的风险。
3.将体重减到正常范围内并且越低越好，降低患癌风险。
以公斤（KG）计算，身高以（M）计算，体重/身高的平方，得出的数值便是你的体重指数（BMI），将BMI控制在18.5~23.9之间。
4.每天最少中等强度运动30分钟，感觉心跳轻微加快、呼吸加深加快。
5.避免饮用含糖饮料，限制进食热量密度高的食物（特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物）。
6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，每天应进食～g蔬菜、～g水果。
7.减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉。
8.限制酒精饮料，WHO建议饮酒越少越好，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，孕妇、乳母及青少年禁止饮酒。
9.限制食用高盐分的食物和经盐（钠）加工的食物，中国营养膳食指南推荐每日应摄取少于6克的盐。
10.吃营养素补充剂来预防癌症，不如多吃水果蔬菜。
11.推荐母亲纯母乳喂养婴儿至六个月大，然后再添其他食物。
12.平衡心态，心理健康。
我国高发的九种癌症，这样查——
01
肺癌筛查
45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
02
肝癌筛查
有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
03
乳腺癌筛查
25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，
40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。
有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
04
胃癌筛查
建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。
有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。
既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。
05
肠癌筛查
对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查。
高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大
肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
06
宫颈癌筛查
21～29岁女性，建议每3年进行一次宫颈癌筛查，只进行巴氏涂片。
30～65岁女性，建议每3年进行一次宫颈细胞学单独筛查，或每5年进行一次高危型人乳头瘤病*（hrHPV）检测单独筛查，或每5年进行一次hrHPV检测联合细胞学检测。
07
食管癌
有食道癌、胃癌家族史者需重视。
抽烟，饮酒，长期大量食用发酵霉变酸菜、霉变食物，爱吃烫食，爱喝烫茶等人群建议定期做食管镜。
08
前列腺癌
有前列腺癌家族史者需重视。
50岁以上的男性建议定期做经直肠前列腺超声检查。
09
膀胱癌
有膀胱癌家族史者需重视。
长期大量服用镇痛药物、长期吸烟者建议定期做膀胱镜检查。
没有明确筛查指标的肿瘤怎么办？
部分癌症可以通过有效筛查，早发现早治疗，取得更好的治疗效果。
对于卵巢癌、前列腺癌、肝癌和胃癌等常见肿瘤，虽然有一些检查方法。但是，目前的检查手段并不能灵敏特异地早期诊断，也不能有效地降低这些癌症导致的死亡率，所以不推荐作为医疗常规使用。
还有众多癌症尚无有效筛查手段，需要临床医生根据自己的经验，对高危人群进行进一步的检查。对于一般风险人群，不需进行额外特殊检查。
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