相信大家应该听说过结石这种症状在人们的认知当中，只要长出了身体结石也就意味着非常严重的表现，而人们听说最多的应该就是胃结石和肾结石。
之所以很多人对于结石感觉到非常害怕，是因为人们了解到当出现肾结石的时候会伴随剧烈的疼痛感，也会严重影响到肾脏的健康，因此总是会不自觉的把结石归结为一种可怕疾病。
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近日，广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。
医院进行了碎石取石术，在手术后，医护人员对取出的结石数了一下，竟然发现取出了有颗肾结石，装了满满的一盆。
这么多的结石，难道前期他一点感觉都没有吗？都说肾结石难受，难道他一点疼痛也没有？为何没有早期发现呢？
什么是结石？
结石是指在人体的腔性器官中或者导管的腔中发生的固体块状物，比如结石发生在输尿管，称作输尿管结石。胆囊结石，膀胱结石，肾盂结石，尿道结石等等。
结石中有一个核心，由于脱落的上皮细胞，细菌团块，寄生虫卵或者是虫体，粪块，或者是异物组成的，无机盐或者是有机物再层层沉积核心之上。
由于受连累的器官不同，结石形成的机制，所含的成分，形状，质地，对机体的影响等都不一样。总的来说，结石可能会造成管腔梗阻，影响受连累的器官液体的排出，产生疼痛等症状。
结石是吃出来的？
据了解，很多的结石疾病都和饮食有关，如果存在饮食不当的行为，可能就会导致结石出现，例如平时三餐饮食不及时，尤其是一些经常不进早餐空腹的人群，比较容易引起胆结石的出现。
长期使用海鲜、动物内脏或者烧烤等都可以导致嘌呤含量增高，增加了患有尿酸性结石的概率，尤其是长期大量食用海鲜的患者比较容易患有痛风或者尿路结石。
总体而言，一些不良的结石病跟平时不健康的饮食生活习惯有很大的关系，如果平时过量摄入钙物质或者经常吃一些油腻不易消化的食物，都有可能造成身体结石的现象。
医生提醒：若不想结石变大，以下5种饮食方式要注意
1.爱喝饮料
患有肾结石的人平时口渴建议喝水，少喝含糖饮料，特别是碳酸饮料！碳酸饮料中含有相当多的碳酸盐和磷酸盐，这些物质是形成结石的成分，在平时经常喜欢喝这些碳酸饮料的话，就会加速肾结石的形成，会导致肾结石病情更加严重。
2.爱吃蛋糕
蛋糕是一种高热量高糖分的食物，而对于这种食物，从某种的意义上来看，是可以让我们的心情变好，所以有的人通常会在心情不好的食用蛋糕等甜点。
可人体在摄入大量高糖分的食物之后，会导致钙在尿液中堆积，增加肾结石的发生概率。
在一篇报道中说到，有一个18岁花季的青少年，因为压力过大，常常会食用甜的食物来解压，最终成了诱发肾结石的危险因素。
.爱吃海鲜
像海鲜就是属于营养价值比较高的食物，而内脏更适合下酒菜使用。虽然这两种食物很美味，但里面却有很多嘌呤物质，吃太多会导致代谢紊乱、尿酸浓度升高。
严重者还会有痛风、增加尿酸结石的风险。尤其是吃这两种食物的时候搭配酒，会使尿酸的水平增高。
4.不爱喝水
饮水不足会导致尿液浓缩，增加结石的形成机会。为了保持尿液的稀释状态，建议每天饮水量不少于2升，特别是在高温环境下和运动后应多喝水。
如果患有尿钙结石，可以喝含镁的矿泉水，这样有助于减少钙在尿液中的浓度，减少结石的形成风险。
5.多肉少素
生活中很多人都是无肉不欢，经常也是爱吃肉不吃菜，这样的饮食习惯更容易导致蛋白质摄入过量也会加重身体负担，蛋白质在体内消化代谢之后增加尿液的酸性。
从而导致身体内失衡，身体就会调节血钙水平，释放出碱性的平衡，尿液的酸碱度会增加泌尿结石风险。
日常如何预防胆结石？
1.少吃含草酸食物
草酸盐是构成肾脏结石的最主要成分，草酸钙、草酸铁都是草酸盐。人体需要草酸，草酸与游离态的金属离子相结合就会形成盐分了，所以我们要科学摄取不可过量。
如果平时吃多了竹笋、菠菜、甜菜等就会摄取到很多草酸了，这些菜可以适量的去吃，如果已经患有肾结石，就可以不吃这些菜了。
2.多喝水
养成饮水习惯，成年男性患者饮水量为～毫升/日，女病人、心肺肾功能正常的老年患者为2～毫升/日，小儿酌减。
另外可饮用茶末水预防发作。方法是：以绿茶多种，晒干混合研末，用沸开水冲茶末，趁热连同茶叶末一起饮下，每天晨起空腹和睡前各饮1次之外，其他时间随时可饮，初服每次2茶匙，每日6次，2年后每次1茶匙，每日4次。
.按时吃早餐
结石的首要罪魁祸首就是不吃早餐，不吃早餐的人会大幅度增加患病的概率。为什么会这样？因为不吃早餐，我们体内的胆汁就无法顺利的排泄出去。
一旦胆汁在体内淤积，胆汁酸的浓度就会升高，导致形成结晶体，引起结石的产生。一个良好的饮食习惯，对自己的身体健康是非常重要的。
对于出现过结石问题的朋友，或许大家都是深有体会的，结石的疼痛感是非常剧烈的，特别是肾结石，相信大家都不想要再体会一次了，所以从现在起如果想要更好地去预防结石问题出现，就要养成良好的生活习惯！
