北京治疗白癜风的中医院 https://mip.mingyihui.net/hospital_13247.html越发可爱的我
1.我越长越可爱
一个月的我，一逗会笑，面部长得扁平阔鼻，双颊丰满，肩和臀部显得较狭小，脖子短，胸部、肚子呈现圆鼓形状，小胳臂、小腿也总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。
2.我有了新本领
满月了我有有了5大新的本领：
触：我对外界的触摸有反应，妈妈可以利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是我哭闹时，能通过抚触让我知道妈妈在关心我。
打盹：在这前几周，我会整日的睡啊，我平均每天要睡15至18小时。多数的时候都像在打盹，尽管妈妈很希望我能在夜里大睡一觉，但是绝不要对此抱一丝希望，唯一可能的是，在白天睡眠时间超过3、4个钟头的时候叫醒我。
正餐：我也希望有进餐的时间，妈妈您如果自己哺乳，就两三个小时喂一次。如果我吃完一副心满意足的样子，且尿量正常并保持正常的生长曲线，就表明奶量足够。奶粉喂养要三四个小时喂一次，最初可能吃的会比较少，但是会逐渐增加的。
看：我的视力趋向于平视。我可以吧视力集中在8-15英寸的地方。粗的线条和黑白图案会吸引我的注意力，我现在已经可以转头看你，并且会发挥我的模仿天分来模仿你的表情。
听：我会很熟悉妈妈的声音，你的声音会让我变得安静或更兴奋。在为我哺乳或换尿布或洗澡摇我的时候，要给我唱歌或对我说话。我还会很喜欢听音乐，白天的时候妈妈可以放些轻柔的音乐给我听。
3.我爱踢被子
我现在喜欢踢被子，妈妈你知道原因吗？
原因A：大脑过度兴奋
我正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
原因B：睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，我容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
原因C：不良睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
原因D：疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰我的睡眠。
原因E：感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，我踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
（二）、妈妈你知道吗——别轻易给我加奶粉
1.不可不读的喂养方案
1.我的喝奶量
我的胃容量很小（初生儿胃容量为30~35ml,3个月约为ml,6个月为ml,1岁为~ml）,同时胃液分泌量少.胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同,母乳喂养,胃的排空时间为2~3小时,牛奶喂养则为3~4小时,水为1~2小时.一般满月宝宝每次的喝奶量约80-ml，但宝宝都是有个体差异的，现在可以按需喂养，2个月以后，可以定时定量的喂养
1）别轻易说母乳不足（如何判断孩子是否吃饱，根据母乳的量来决定喂养方式）
减少吐奶的7大守则：
1．适量喂食，切勿过多。
2．少量多餐，以减少胃部所承受的压力。
3．每次喂奶中及喂奶后，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部，这个动作可将吞入胃中的空气排出，以减少胃的压力。
4．喂奶时不要太急、太快，中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅。
5．奶瓶开孔要适中，开孔太小则需要大力吸吮，空气容易由嘴角处吸入口腔再进入胃中；开孔太大则容易被奶水淹住咽喉，阻碍呼吸气管的通路。
6．在喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，先把上半身挺直坐一会儿，并轻拍其背部。在躺下时，也应将宝宝上半身垫高一些，最好是右侧卧，这样胃中的食物不易流出。
7．在喂食之后，不要让宝宝有激动的情绪，也不要随意摇动或晃动宝宝。
2、我的营养我做主
1）我的营养需求
想要我长得健康、长得壮，至少必须做到两点：均衡的营养与足够的睡眠。我出生几个月后，每天体重会增加约25克，妈妈必须确保我能够摄取足够的营养，才能供应快速生长的需要。母乳即是最佳的营养来源，对于我来说，母乳不但能提供足够且均衡的营养，还能增进我的免疫能力。
除了继续补充鱼肝油，三个月的时候，妈妈可以适当的给我补充些钙，当然补钙要选最好的钙源：乳钙
2）我的明星营养素
——DHA、ARA
——钙
——VC
1）特别营养素
——益生元
益生元包括一些低聚糖、微藻及天然植物等，具有改善肠道微生态，它可以促进宝宝体内肠道内固有的有益细菌“双歧杆菌”增殖。经研究证实，母乳喂养婴儿是最好的哺养方法，而以母乳喂养婴儿的肠道细菌高达90%为双歧杆菌。
——膳食纤维
膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。它可以预防便秘哦；膳食中摄入钙质（RDI=-1mg/d）只有30%被吸收利用，70%被排除体外。水溶性膳食纤维对钙生物利用率影响：提高肠道钙吸收、钙平衡和骨矿密度作用。
（三）、好爸妈胜过育儿专家
1、我的日常护理
1）我的健康晴雨表——便便
吃、喝、拉、撒、睡是刚出生婴儿的主要成长任务，每样都不能缺，都极其重要。我们今天要说的是宝宝“拉”的问题。食物被吃进人体后，营养会为人体吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成排泄物，借着粪便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。
“臭臭”是否正常，是宝宝是否健康的晴雨表。
1.新生儿胎便（墨绿色）
估计孩子来到人世的第一次大便没少吓着父母，墨绿墨绿的一大堆，吓得爸爸们跑去叫医生。
刚生下来的宝宝，即使没吃一点东西，出生后6~12小时也会拉出墨绿色胎便。
不知道是宝宝体惜自己的妈妈，还是他们不愿意把自己每天周而复始吞咽的羊水弄脏，反正宝宝一定要从妈妈肚里出来后才肯拉自己人生第一次大便。积存了9个月的胎便必须借着频繁的排便才能清除干净，一般需要延续2~3天，每天3~5次，浓重的墨绿色才能消失。
胎便通常没有臭味、状态黏稠、颜色近墨绿色，主要由孩子在胎内吞入的羊水和胎儿脱落的上皮细胞、毳毛、皮脂以及胆汁、肠道分泌物等组成。这些与生俱来的东西很难洗净，有经验的老人会告诉孩子的父母，头几天一定要包纸尿裤而不是尿布。
专家提醒—这不是坏“臭臭”：早产儿排胎便的时间有时会有所推迟，这主要和早产儿肠蠕动功能较差或孩子进食延迟有关。
2.过渡期大便(黄绿色)
胎便排出的那几日，喂奶也开始进行，待排净胎便，向正常大便过渡时的大便呈黄绿色。多数新生儿在吃奶2～3天后大便呈现这一阶段，然后逐渐进入黄色的正常阶段（母乳喂养的宝宝）。
专家提醒——这不是坏“臭臭”：新生儿喂养开始的时间和摄入奶量会直接影响过渡便出现和持续的时间。若开奶延迟，或摄入奶量太少，过渡便出现的时间也会推迟。
3.哺乳期大便
.母乳喂养的宝宝(金黄色的软糊便)
由于母奶中含有丰富的寡糖，能够充分地刺激肠胃蠕动，因此大部分宝宝不会有硬便的情形，也不会有明显臭味，呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀；或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。母乳喂养宝宝的解便次数很弹性，通常新生儿期次数较多，一天2～5次，随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2～3个月的孩子大便次数会减少到每天1～2次。因此，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况，只要婴儿精神及吃奶情况良好，体重增加正常，没有解便困难、腹痛、胀气的情形，就都是正常的，家长没有必要担忧。
专家提醒—这不是坏“臭臭”：母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7～8次的状况，父母不必担心，这叫做生理性腹泻，属于正常现象，到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。
b.人工喂养的宝宝(土黄色的硬膏便)
用配方奶喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，稍硬如硬膏，但也是只要不难解，不似羊便，就没关系。如果消化没问题，通常会是土黄或金黄色，略带一些酸臭味，每天约
1～2次。
专家提醒—这不是坏“臭臭”：喝配方奶的孩子有时大便会黄中带绿或青绿，这是因为配方奶铁质含量都很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色，这情形是正常的。并不是老辈人说的孩子大便呈绿色。就是受到惊吓引起肠胃不适。
4.吃辅食以后的大便(颜色较暗)
宝宝从4个月开始添加辅食，随着宝宝辅食数量和种类的增多，宝宝便性开始慢慢接近成人，开始变得颜色较暗。
专家提醒——这不是坏“臭臭”：吃较多蔬菜、水果的宝宝，大便会较蓬松。如果是鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的孩子，因为蛋白质消化使然，大便就会比较臭。
坏“臭臭”擒拿记：
熟悉了上述宝宝的正常“臭臭”，就很容易辨认不正常的大便了。总的说来，排便次数和颜色的变化不能表示出什么问题，但是气味和粪便中的含水量则可能会说明很多问题，比如下面这些藏着隐患、预示着疾病的坏“臭臭”。
坏“臭臭”1妈妈肚子里的异常羊水
B超显示妈妈腹中羊水浑浊，抽样显示有浊体。说明胎儿将胎便排在了羊水中，这可不是什么好事，最大可能是胎儿缺氧窒息造成的。
应对措施：定期检查，临产前
新生宝宝谨防腹部着凉，洗浴时应在其腹部覆盖毛巾。
擦浴者，以软毛巾蘸水轮流擦宝宝左右上肢、下肢、胸、腹及背部等部位。注意动作轻柔。完毕后用干毛巾擦干，抹上婴儿润肤露后再穿上衣服，整个过程约5～6分钟。
满了周岁的宝宝除温水浴外，夏季可适当进行冷水淋浴和游泳。水温从33℃～35℃左右开始，以后每2～3天降低1℃。较小的幼儿水温可降至20℃，较大的孩子可降至17℃～18℃。可用冷水冲淋全身，但不要冲淋头部。冲淋时间约20～40秒。淋后即可用干毛巾吸干水分，再进行干擦，使皮肤发红。可以增强孩子的肌力和心肺功能，防止感冒。
空气浴：
“空气浴”利用湿度、温度和气流的变化，对孩子的生长发育起到一种刺激作用，可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸收较多的氧气，抑制一些细菌生长，防止感冒。经常给宝宝做“空气浴”，能使孩子脸色红润，心情愉快，增强食欲。
进行“空气浴”时要尽可能使宝宝体表与空气直接接触，开始时可穿着衣服，渐渐减少，直至仅穿一件小肚兜或一条小短裤。开始可以在室内进行，以后逐步过渡到阳台、室外进行。
“空气浴”最好从夏季开始，逐渐过渡到秋、冬季节。可与按摩、游戏结合起来。每次“空气浴”的时间，可从开始时的两三分钟，逐渐延长到10～15分钟，最长可达2～3小时。
未满月的宝宝，可在20℃～24℃的室内进行。满月以后，可在气温25℃以上的室外进行。
当气温在30℃以上时，不宜在阳光直接照射下进行“空气浴”。婴幼儿在气温14℃以下，较大儿童在气温12℃以下，不宜进行。
在整个空气浴过程中，要密切观察宝宝的反应，如有皮肤发紫、面色苍白、发凉等情况，需立即停止。
（四）、好爸妈胜过好医生
1、别忘了体检
身长,体重,头围,胸围,囟门闭合状况,营养状况,喂养指导,基本动作如翻身、趴、爬等
2、要按时接种疫苗
脊髓灰质炎糖丸(2)脊髓灰质炎（小儿麻痹）百白破疫苗(1)百日咳、白喉、破伤风
3、我病了——该就诊时得就诊
泪囊炎、耳部感染、皮炎、发烧、过敏、肠炎、脐疝
泪囊炎：
新生儿泪囊炎患儿大多数是由于小儿在出生时，鼻泪管下端的胚胎残膜没有退化，或是上皮细胞残屑阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌储留在泪囊内引起继发感染所致。新生儿泪囊炎的发病率占新生儿的4%—6%。是新生儿较常见的眼病之一。
根据患儿流泪流脓，眼角分泌物多，以及患儿泪囊处及周围皮肤可见肿块，可以考虑新生儿泪囊炎，如果泪囊区皮肤出现红肿，有压痛可以考虑急性泪囊炎。
患儿出生后如果出现流泪流脓及分泌物增多时，可以先局部抗生素点眼，一周后如果临床症状不见好转，且患儿泪囊区始终有硬块，就要考虑新生儿泪囊炎，一般6个月之内的患儿可以先进行泪囊区手法按摩，同时局部抗生素点眼，一部分患儿在反复手法按摩后，可以使残膜破裂而使泪道开放畅通。没有开放泪道的患儿满6个月后，可以进行泪道冲洗及泪道探通治疗，对于那种多次泪道冲洗及治疗过晚的患儿，因为局部炎症时间较长，泪道管壁粘膜破坏较大，常常需要反复泪道探通，甚至要进行人工鼻泪管植入。
耳部感染：
由于婴儿耳鼻喉的特殊结构，鼻、喉中的细菌很容易进入耳部，感冒、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体炎等疾病都可能引起耳部感染，所以耳部感染在孩子中比较多见，父母也要多注意。
耳部的卫生一定要做好。哺乳时要避免躺着喂奶，应把孩子抱起来，取半卧位哺乳。在给孩子洗澡、洗头或带孩子游泳时，注意不要让水进入孩子耳道内；如果不慎有水进入孩子耳朵，应把头偏向该侧，小心牵扯耳廓，让水流出。
孩子若出现拉、揪、拽自己的耳朵，或者耸肩摩擦耳朵的现象，同时伴有爱哭闹、食欲降低、耳朵中流出黄色或白色的液体、耳部有难闻的气味的症状，基本可以确定孩子耳朵感染发炎了，要及时就医。如果治疗不及时，可能引起孩子听力障碍或脑膜发炎等，后果非常严重。
皮炎：
皮肤首先发红、粗糙，有细小鳞屑。继而为斑丘疹或疱疹，偶可有针尖样小脓疱，重者有糜烂、渗液，甚至溃疡，这种情况更有利于细菌或念珠菌的感染。病变常位于尿布覆盖部位，可向外蔓延至腹壁、大腿等处。婴儿卷曲睡眠时，足跟长时间紧贴湿热尿布，亦可得皮炎。腹股沟、臀缝等处皮肤褶缝处，因两面皮肤紧贴，不接触尿布，可无皮炎发生。
平时要勤换尿布，避免潮湿尿布长时间接触皮肤，以防产生氨而引起皮炎。尿布以细软旧被单改制为宜。现一般家庭多采用橡胶或塑料垫于新生儿身下，或包干尿布外，既不吸水，亦不透气，尿液积干胶布上无从溢出，增加湿热，产氨更多，刺激皮肤更甚，且助长细菌、霉菌感染。故此种方法不宜采用。更换尿布时应保持皮肤干燥。有时可涂氧化锌软膏以防止尿液刺激皮肤。
发烧：
正常新生儿肛温在36.2度-37.8度之间，腋下温度在36度-37度之间；新生儿肛温超过37.8度，腋温超过37度，即为发热。发热是由于病原菌引起的（细菌、病毒、支原体等），当这些病原菌侵入机体后，机体的防御系统为保护机体，可作出各种保护机体的反应来抵御病原菌，发热就是其中的一种抵御反应。发热并不是一个坏现象，说明机体正在与病原菌作斗争,所以很消耗人得体力，病人就会嗜睡、乏力。
一般宝宝发烧在38度以下建议物理降温：
1、多通风，注意散热。保持室内温度在21℃～23℃；
2、让患儿卧床休息，多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。敞开包被或脱去过多的衣服,衣着宽大，忌用棉被包裹；
3、给患儿频频喂温开水或维C果汁，一晚毫升。
4、用冰袋敷额头。
5、高烧你可以用酒精檫宝宝关节处、洗个温水澡，将患儿置于比体温低4℃～6℃的温水中浸浴5～10分钟，然后用大毛巾将全身擦干并轻轻按摩皮肤至发红为止；还可用32℃～34℃的温水，以大人手腕内侧皮肤不烫为宜，给患儿洗澡，重点擦洗前额、颈部、腋窝、腹股沟及四肢，整个擦浴时间10～15分钟，直至患儿体温降到38℃便可等），这种物理降温法效果
（五）本月安全警示
防止摔落、防止烫伤、宝宝安全装置
我该食物转换了
1.不可不读的喂养方案
1.我的喝奶量
4-6个月的宝宝奶量维持在0毫升左右，每天喂奶4-5次，每次-毫升，此后因添加了辅食，可根据宝宝吃辅食的量，来调整每日奶量。辅食摄入量相应增加，奶量则应该相应减少。
2.妈妈要上班，我喝奶怎么办
母乳喂养之风迅速流行当今社会。为了不影响事业，同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源,越来越多妈妈选择背奶
背奶的准备：
1.妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程
如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
2、提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
3.我忽然就不想喝奶了
宝宝在4～6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝常有的“厌奶”现象。它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。
发生原因：
生理因素：当宝宝厌奶时，首先要观察一下，是不是身体不舒服所导致的。如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医治疗。
心理因素：由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。
其它原因：
不喜欢吃奶嘴，这是最常见的原因，大多数的母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问题。在满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。
不喜欢奶粉的味道，婴儿已习惯了清新淡雅的母乳，而配方奶却带有一股奶腥味，敏感的宝宝不能很快适应，因而拒食。
喂奶方式不对，因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里
注意力分散，有一些好奇宝宝，只要周围有声响、有人走动，就停止吸奶，显然其他事情对他说来，比吃奶有趣多了。
应对方法：
不用强迫手段
很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。
改变喂食方式
营造用餐环境
奶嘴洞大小要适当
适时添加辅食
4个月大左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一两餐即可，因此当宝宝感到厌倦，不妨给一点新的尝试。可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守1次加1种的原则，从1小茶匙开始，再慢慢加份量。每种辅食可先尝试3～5天，并观察宝宝的状况。
如果不喜欢或是皮肤出现疹子、便便变稀等情形，建议先暂缓添加此种辅食，等过阵子再尝试。若是有过敏的家庭史，建议喂食母乳或部分水解奶粉到宝宝6个月大，之后再添加辅食，而添加的辅食以低致过敏性为优先。
轻松对待厌奶
照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝，当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时，他都能感受到，因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。
4.食物转换（辅食添加）的时间和原则
宝宝4个月后，奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。
蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加1/4个，以后逐渐增加，到6个月就可以喂整个蛋黄了。此外，还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供给热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育，淀粉酶已具备，而且此时婴儿活动量加大，所需热量相应增多，适量喂2-3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕还是需要的。另外，还可以喂一些土豆泥，主要用来补充维生素及矿物质。
5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
6.食物转换常见问题
婴儿期随着生长发育的逐渐成熟，需要有由出生时的纯乳类向成人固体食物转换的过渡时期。过渡时期食物常称之换乳食物、亦称辅食、或断乳食物。在这个食物转换的过渡时期应让婴儿逐渐接受成人固体食物，培养儿童对各类食物的喜爱和自己的进食能力。(一)不同喂养方式婴儿的食物转换婴儿喂养的食物转换过程是让婴儿逐渐适应各种食物的味道、培养婴儿对其他食物感兴趣、逐渐由乳类为主要食物转换为进食固体为主的过程。由于生后不同的喂养方式在食物转换的过渡时期婴儿喂养的模式略有不同。母乳喂养婴儿的食物转换问题是帮助婴儿逐渐用配方奶或兽乳完全替代母乳，同时引入其他食物；部分母乳喂养和人工喂养婴儿的食物转换是逐渐引入其他食物。
7.辅食的制作
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
米粉
1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
蛋黄泥、土豆泥、青菜泥、、牛奶红薯泥、香蕉粥、牛奶蛋黄米汤粥、青菜汁、、南瓜汁、鲜玉米糊
梨酱、鲜橙汁、西瓜汁、苹果胡萝卜汁、胡萝卜山楂汁、西红柿苹果汁、白萝卜生梨汁、鱼泥胡萝卜泥米粉、鸡汤南瓜泥
1.我的营养我做主
了解宝宝营养需求（铁储备告急）
对于4-6个月的宝宝来说，有些关键性的营养素对于宝宝的生长发育和智力发育起着举足轻重的作用，如果缺乏，不但影响宝宝的生长发育，还可能导致宝宝出现由于缺乏病，因此，在这个年龄段的宝宝，父母应注意及时多给宝宝添加含以下营养素的食物。
铁——是造血原料之一，可以治疗并预防宝宝出现缺铁性贫血，，促进宝宝生长发育，提高宝宝抵抗疾病的能力。宝宝出生后体内储存的铁能维持3-4个月所需，4-6个月后就已经消耗的差不多了。因此，宝宝4-6个月开始就需要补充含铁食物。宝宝每天需要从食物中获得10mg的铁就够了，适当添加含铁丰富的食物就能满足孩子每日所需。
钙——是人体中含量最多的矿物质，骨骼和牙齿的重要组成成分。能够帮助构建宝宝骨骼和牙齿并维持骨骼的强健，维持正常的血压、调节人体的激素水平等。4-6个月宝宝正是骨骼生长迅速，同时还是开始出乳牙的时候。因此，保证充足的钙对宝宝尤为重要。这个阶段的宝宝每天需要mg的钙。
叶酸——血液系统的管家，是制造红血球不可缺少的物质，具有促进宝宝神经细胞和脑细胞的分裂和繁殖作用。添加叶酸不仅可以促进脑细胞的生长发育，还能提高宝宝智力、促进食欲、预防贫血的作用。4-6个月的宝宝每天叶酸的适宜摄入量为85vg，叶酸广泛存在于各类食物中，给宝宝添加辅食做到多样化就能满足需求。
我的明星营养素
——钙、铁、锌
钙：
这个阶段的宝宝每天需要mg的钙，还是要继续给宝宝补充些乳钙
铁：
铁储备告急，4至6月龄婴儿，铁储备减少，母乳和牛乳已经不能够提供足量的铁剂了，因此，从这个月开始就应该逐渐给婴儿添加辅了。
锌：
锌是体内很多酶的重要组成成分之一，它参与核酸和蛋白质的代谢，尤其是对细胞复制等基本生命过程产生影响。锌是味觉素(影响味觉和食欲)的结构成分，锌还与生育、机体的免疫活性有关。中国居民膳食营养素参考摄入量(DRls)建议足月婴儿每天锌的平均需要量为6.7毫克。
——VC
到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求
——DHA
DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，需要大量DHA。
特别营养素，铸就宝宝金牌抵抗力
——牛初乳
初乳中还含有多种蛋白质、激素、酶、糖及加速组织生长修复的生长因子，并含有为合成和修复DNA和RNA等核酸类物质提供原料的核苷酸。 牛初乳是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁。含珍贵的活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM、IgE、IgD）及丰富的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成份，被誉为“21世纪免疫之王”。牛初乳是所有乳品中化学组成最接近人体母乳的一种天然食品，其生物功能活性成分与人类母初乳具有同源性。对婴幼儿有特别营养作用。
——乳铁蛋白
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病；同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能，为婴儿构筑起健康成长的第一道防线，“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。
（四）、好爸妈胜过好医生
1、别忘了体检
6月体检如果没有特殊的要求，建议最好测量微量元素、血常规、做智力筛查，如果宝宝配合，可以考虑做眼曲光度的检查。另外就是常规的体格检查、营养评价。
2、要按时接种疫苗
4-6个月婴儿需接种多次疫苗，如口服小儿麻痹糖丸、注射百白破三联疫苗、乙型肝炎疫苗和乙脑疫苗。每次接种都有一定的时间和要求。
在婴儿满4个月时，应口服第三颗小儿麻痹糖丸，至此即完成了全程的基础免役，在婴儿体内产生了足够的抗小儿麻痹症的抗体，可维持2-3年。因此，在4岁左右还应再服一次以强化对该疾病的抵抗力。
3.我病了——该就诊时得就诊
感冒、咳嗽、呼吸道感染、肺炎、哮喘、呕吐、缺铁性贫血、佝偻病、肠套叠、肠绞痛
（五）本月安全警示
防止脑部震荡、防止跌落、食物卡喉、宝宝在家的安全措施
（六）记录我成长瞬间
我会翻身了、我的亲子瞬间
第四个月的我，第五个月的我，第六个月的我
我的生长发育实时记录（体重，身高）
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