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大脑是人体最重要的器官，它承载着一个人的意识，一但脑血管堵塞，大脑受损，带来的影响可能是偏瘫，植物人，甚至是死亡。
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一般来说脑血管壁是非常薄的，当低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，会附着在血管壁上，导致动脉硬化，促使斑块形成。当斑块破裂后就可能造成脑梗死。
事实上脑血管堵塞并非一朝一夕形成的，如果头部有三个异常，说明脑血管堵塞严重，哪怕只占一个，最好检查一下，及时预防。
一：频繁感到头晕头痛
脑血管堵塞后血液从病灶处流经会引起头痛。而且随着病情的加重，病灶逐渐由病灶同侧转变为全头痛，且疼痛感不断增加。
尤其是本身就有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者，最好及时就医诊断。
二：感觉舌根发硬
当脑部血管堵塞时，大脑神经中枢系统会受到损伤，可能会引起神经性面瘫的症状，主要表现为嘴歪眼斜、经常性流口水、说话不清楚及一侧脸部发麻僵硬的情况，一旦面部出现这些异常情况就要及时就医检查，因为可能是脑梗在发作，只有通过合理的手段控制病情发展才能够减少损伤。
三：视力下降
当脑供血不足时，会影响视网膜神经的供血，出现视力下降、模糊等异常。严重时甚至出现眼前一次性发黑。
这种情况大多会在数分钟内恢复，若是短时间内频繁发生，要警惕可能是脑干、小脑、脑桥中出现血栓，会诱发脑梗。
对于脑梗一定要防患于未然，牢记两戒三补。
两戒
1戒掉不良生活习惯
对于脑梗潜在危险人，抽烟、动作太迅猛，久坐都会诱发脑梗发生。
若情绪过度激动，或起身动作太迅猛，容易使血压骤升，严重就会堵塞血管，诱发脑梗。
2戒掉不良饮食习惯
要戒掉过于油腻的食物
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长期食用油腻食物导致身体低密度脂蛋白胆固醇的量增多，而高密度脂蛋白胆固醇的量减少，两者失衡，会促使动脉粥样硬化的发生。
体内低密度脂蛋白胆固醇高到一定程度，会聚集在动脉里，形成斑块，使得动脉管腔逐渐狭窄，影响血液和氧的输送，诱发脑梗。
戒掉高盐的食品
食盐中的氯化钠会使血压升高，诱发高血压。而高血压是脑梗的重要危险因素，若长期处于高血压状态，动脉血管内皮容易受损，血管壁内有破损处，胆固醇就容易进入血管壁内，形成粥样斑块。
戒烟酒
实验证明，吸烟、二手烟为首次脑梗发作的明确危险因素。吸烟会加速动脉粥样硬化的发生，增加脑梗的发病率。
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源于百度图片
酒精也是中风的危险因素，酒精对血管的危害极大，高血压、高血脂人群最好不饮酒。
三补
1补充检查频次
定期检查能够预防脑梗的突然发生，及早发现危险。
2要补充睡眠时间
长期熬夜，睡眠不足也是加速脑血管堵塞的原因之一。建议晚上11点之前必须进入深度睡眠。
最好能够保证每天7-8小时的充足睡眠，有利于身体肝脏排*，保护大脑、肝脏、心脏等器官。
3要补充水分
水是天然的稀释剂，它能够有助于稀释血液浓度，预防血栓形成，减少脑梗的发生。
在喝水的同时加入一些有利于养护血管的茶来预防脑梗。
鳄嘴花茶，富含类*酮、三萜类化合物，植物甾醇等养护血管的成分，这些物质能够很好地辅助降低血压，清除自由基，保持血管内壁光滑，恢复血管弹性，有效预防血栓、脑梗、心梗等疾病。
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源于百度百科
脑梗是心脑血管疾病中高发病率、高致死率的疾病，日常生活中高血压、高血脂、高血糖、肥胖人群一定引起足够的重视，有上述异常及时医治。同时转发身边的人，让大家都能提高这一认识。
END
高血压已经成为现代人们健康的“无形杀手”，
