膀胱经为什么叫足太阳膀胱经？“太”是什么意思，是“极端、过”的意思。太阳，也就是最大的阳气出处。膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的，换言之，人体有没有精神，气力是不是足，都依赖于膀胱经是不是通畅。为什么不通呢，是因为湿闭住了，无法气化。当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样的轻松，这就说明我们的阳气得以升发了。同样，运动也能达升发阳气的效果，一出汗，也气化了，也会感觉轻松，“动则生阳”就是这个道理。
膀胱经最大的功效是它的排*功能，膀胱经是人体最大的一个排*通道，大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐，就是要把身体的*素从膀胱经排泄出去。但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五脏六腑和体表之间的通道，所以来讲五脏六腑的*素可以通过俞穴排出去，所以是排*的最直接的方法。
足太阳膀胱经穴歌：
七足太阳膀胱经，目内眦角是睛明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上旁神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑户旁寸三，入发二五枕骨凭，天柱项后大筋外，再下脊旁寸半循，第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大十六，七八关元小肠存，十九膀胱念中膐，二一椎旁白环生，上次中下四髎穴，荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阳穴，第二侧线再细呈，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏肓神堂五，六譩譆七膈关藏，第九*门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三肓门四志室，十九胞肓二一秩，承扶臀下横纹取，阴门股后肌中央，委阳腘窝沿外侧，浮郄委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山腶下分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，踝前骰陷金门乡，大骨外侧寻京骨，四趾本节束骨良，通谷节前陷中好，至阳小指爪甲巧，六十七穴分三段，头背下肢次第找。
此一经起于睛明，终于至阴，取至阴、通谷、束骨、京骨、昆仑、委中，与井荥俞原经合也。
脉起目内眦，上额交巅上；其支者，从巅至耳上角；其直行者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内侠脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支别者，从腰中下贯臀，入腘中；其支别者，从膊内左右别，下贯胛，侠脊内，过髀枢，循髀外后廉，下合腘中，以下贯腨内，出外踝之后，循京骨至小指外侧端。多血少气，申时气血注此。
壬水之腑，脉居左寸是。膀胱实则脉实，病胞转不得小便，苦烦满难于俯仰，药用寒凉通利窍，石膏栀子蜜同煎；虚则脉虚，肠痛引腰难屈伸，脚筋紧急耳重听，补磁石五味*耆，配苓朮石英杜仲。大腑热蒸肠内涩，木通生地*芩；小便不利茎中痛，葶苈茯苓通草。肾大如斗，青支荔核小茴香；胞转如塞，葵子滑石寒水石。冷热熨可利便难，屈伸导能和腰痛。风热相乘，囊肿服三白而立消；虫蚁吹着阳蹻，敷蝉蜕而即散。羌活藳本行于上，*柏法制走于下。补用橘核益智仁，泻滇滑石车前子。加茴香乌药能温，添*柏生地清凉也。
足太阳膀胱经从内眼角开始（睛明），上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。
它的支脉：从头顶分出到耳上角（会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨）。
其直行主干：从头顶入内络于脑（络却、玉枕；会脑户、风府），复出项部（天柱）分开下行：一支沿肩胛内侧，夹脊旁（会大椎、陶道；经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞），到达腰中（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞），进入脊旁筋肉，络于肾，属于膀胱（气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞）。一支从腰中分出，夹脊旁，通过臂部(上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶)，进入窝中（殷门、委中）。
背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛（附分、魄户、膏肓俞、神堂、、膈关、*门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边），经过髋关节部（会环跳穴），沿大腿外侧后边下行（浮郄、委阳），会合于窝中（委中）－－由此向下通过腓肠肌部（合阳、承筋、承山），出外踝后方（飞扬、跗阳、昆仑），沿第五跖骨粗隆（仆参、申脉、金门、京骨），到小趾的外侧（束骨、足通谷、至阴），下接足少阴肾经。
足太阳膀胱经是十四经络中最长的一条经脉。膀胱经中的穴位都非常重要，绝不能忽略它。现代医学中，膀胱具有积存肾脏制造出来的尿液的功能，当膀胱充满尿液时，即经由尿道排出体外。而中医医学却认为，膀胱是当小肠把无用的固态物和水份分开后，水份流入的主要器官。膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身，而呈现各种症状。如头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞等症状会出现于头部。又会产生肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛。容易发生股关节痛、痔疮等。脸部皮肤带黑，失去光泽。容易造成耳鸣，听力不佳。声音微弱，不容易听到。容易疲劳，精神欠佳。食物方面偏爱咸食。以季节而言，冬天发病的机会较大。若出现以上所述的症状，是由于膀胱经的异常所引起的，请刺激膀胱经上的穴位，即能缓和不舒服感。
本经一侧67穴(左右两侧共穴)，其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明穴，末穴至阴穴。主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。例如：癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等症。
(1)睛明BL1Jīngmíng
[定位]在面部，目内眦角稍上方凹陷处。[解剖]在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。[主治]目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。[配伍]配球后、光明治视目不明。[刺灸法]嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。本穴禁灸。[附注]手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。(《素问?气府论?注》)(2)攒竹BL2Cuánzhú
[定位]在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。[解剖]有额肌及皱眉肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。[主治]头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。[配伍]配阳白治口眼歪斜、眼睑下垂。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸。禁灸。(3)眉冲BL3Méichōng
[定位]在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。[解剖]有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。[主治]头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。[配伍]配太阳治头痛。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸。(4)曲差BL4Qǔchā
[定位]在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。[解剖]有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。[主治]头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。[配伍]配合谷治头痛、鼻塞。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸。(5)五处BL5Wǔchù
[定位]在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。[解剖]有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。[主治]头痛，目眩，癫痫。[配伍]配合谷、太冲治头痛、目眩。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸。(6)承光BL6Chéngguāng
[定位]在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。[解剖]有帽状腱膜；有额动、静脉，颞浅动、静脉及枕动、静脉的吻合网；当额神经外侧支和枕大神经会合支处。[主治]头痛，目眩，鼻塞，热病。[配伍]配百会治头痛。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸。(7)通天BL7Tōngtiān
[定位]在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。[解剖]有帽状腱膜；有颞浅动、静脉和枕动、静脉的吻合网；布有枕大神经分支。[主治]头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。[配伍]配迎香、合谷治鼻疾。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸。(8)络却BL8Luòquè
[定位]在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。[解剖]在枕肌停止处；有枕动、静脉分支；布有枕大神经分支。[主治]头晕，目视不明，耳鸣。[配伍]配风池治头晕。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸。(9)玉枕BL9Yùzhěn
[定位]在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。[解剖]有枕肌；有枕动、静脉；布有枕大神经分支。[主治]头项痛，目痛，鼻塞。[配伍]配大椎治头项痛。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸。(10)天柱BL10Tiānzhù
[定位]在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。[解剖]在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕动、静脉干；布有枕大神经干。[主治]头痛，项强，鼻塞，癫狂痫，肩背病，热病。[配伍]配大椎治头痛项强。[刺灸法]直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。
(11)大杼BL11dàzhù
[定位]在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌，菱形肌，上后锯肌，最深层为最长肌；有第一肋间动、静脉后支布有第一胸神经后支的皮支，深层为第一胸神经后支外侧支。[主治]咳嗽，发热，项强，肩背痛。[配伍]配肩中俞、肩外俞治肩背痛。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注](l)八会穴之一，骨会大杼；手足太阳经交会穴。(2)本经背部诸穴，不宜深刺，以免伤及内部重要脏器。(12)风门BL12fēngmén
[定位]在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌，菱形肌，上后锯肌，深层为最肌；有第二肋间动、静脉后支；布有二、三胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。[主治]伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。[配伍]配肺俞、大椎治咳嗽、气喘；配合谷治伤风咳嗽。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]足太阳经与督脉交会穴。(13)肺俞BL13fèishū
[定位]在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；有第三肋间动、静脉后支；布有第三或第四胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。[主治]咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。[配伍]配风门治咳嗽喘；配合谷、迎香治鼻疾。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]肺的背俞穴。(14)厥阴俞BL14juéyīnshū
[定位]在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；布有第四肋间动、静脉后支；正当第四或第五胸神经后支的皮支，深层为第四胸神经后支外侧支。[主治]咳嗽，心痛，胸闷，呕吐。[配伍]配内关治心痛、心悸。[刺灸法斜刺0.5～0.8寸。[附注]心包背俞穴。(15)心俞BL15Xīnshū
[定位]在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌，菱形肌，深层为最长肌；有第五肋间动、静脉后支；布有第五或第六胸神经后支的皮支，深层为第五胸神经后支外侧支。[主治]心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。[配伍]配巨阙、内关治心痛、惊悸；配内关、神门治失眠、健忘。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]心的背俞穴。(16)督俞BL16Dūshū
[定位]在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有斜方肌，背阔肌肌腱，最长肌；有第六肋间动、静脉后支，颈横动脉降支；布有肩胛背神经，第六或第七胸神经后支的皮支，深层为第六胸神经后支外侧支。[主治]心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。[配伍]配内关治心痛、胸闷。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(17)膈俞BL17Géshū
[定位]在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在斜方肌下缘，有背阔肌，最长肌；布有第七肋间动、静脉后支；布有第七或第八胸神经后支的皮支，深层为第七胸神经后支外侧支。[主治]呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗。[配伍]配内关、足三里治呕吐、呃逆；配足三里、血海、肓膏治贫血。[刺灸法]斜刺0.5之0.8寸。[附注](1)八会穴之一，血会膈俞。(2)参考资料：据报道，用人工放血造成家免的贫血状态(红细胞在万/mm2以下，血红蛋白在65两以下)，针刺“膈俞”、“膏盲”，结果与对照组相比，大大提前纠正了贫血状态，迅速恢复正常。(18)肝俞BL18Gānshū
[定位]在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第九肋间动、静脉后支；布有第九或第十胸神经后支的皮支，深层为第九胸神经后支外侧支。[主治]*疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。[配伍]配支沟、阳陵泉治胁痛；配太冲治目眩。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]肝的背俞穴。(19)胆俞BL19Dǎnshū
[定位]在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在背阔肌，最长肌和腱肋肌之间；有第十肋间动、静脉后支；布有第十胸神经后支的皮支，深层为第十胸神经后支的外侧支。[主治]*疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。[配伍]配阳陵泉、太冲胆道疾病。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]胆的背俞穴。(20)脾俞BL20Pǐshū
[定位]在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第十一肋间动、静脉后支；布有第十一胸神经后支的皮支，深层为第十一胸神经后支肌支。[主治]腹胀，*疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。[配伍]配足三里治腹脱、便秘。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]脾的背俞穴。(21)胃俞BL21Wèishū
[定位]在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有肋下动、静脉后支；布有第十二胸神经后支的皮支，深层为第十二胸神经后支外侧支。[主治]胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。[配伍]配中脘、梁丘治胃痛。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]胃的背俞穴。(22)三焦俞BL22Sānjiāoshū
[定位]在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第一腰动、静脉后支；布有第十胸神经后支的皮支，深层为第一腰神经后支外侧支。[主治]肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。[配伍]配气海、足三里治肠鸣、腹胀。[刺灸法]直刺0.5～l寸。[附注]三焦背俞穴。(23)肾俞BL23Shènshū
[定位]在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。[主治]遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。[配伍]配太溪、三阴交治月经不调；配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。[刺灸法]直刺0.5～l寸。[附注](l)肾的背俞穴。(2)据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现在大多数情况下，针刺肾俞或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。(24)气海俞BL24Qìhǎishū
[定位]在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第二腰动、静脉后支；布有第二腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。[主治]肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。[配伍]配足三里、天枢治腹胀、肠鸣。[刺灸法]直刺0.5～1寸。(25)大肠俞BL25Dàchángshū
[定位]在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第四腰动、静脉后支；布有第三腰神经皮支，深层为腰丛。[主治]腹胀，泄泻，便秘，腰痛。[配伍]配气海、足三里、支沟治便秘。[刺灸法]直刺0.8～1.2寸。[附注]大肠背俞穴。(26)关元俞BL26Guānyuánshū
[定位]在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。[解剖]有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。[主治]腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。[配伍]配气海治腹胀。[刺灸法]直刺0.8～l.2寸。(27)小肠俞BL27Xiǎochángshū
[定位]在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。[解剖]在骶髂肌起始部和臀大肌起始部之间；有骶外侧动、静脉后支的外侧支；布有第一骶神经后支外侧支，第五腰神经后支。[主治]遗精，遗尿，尿血，白带，小腹胀痛，泄泻，痢疾，疝气，腰腿疼。[配伍]配天枢、足三里、上巨虚、关元治腹胀、痢疾、便秘。配肾俞、三阴交、三焦俞、关元、曲泉治泌尿系结石。[刺灸法]直刺或斜刺0.8～1寸；灸3～7壮。(28)膀胱俞BL28Pángguāngshū
[定位]在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。[解剖]在骶棘肌起部和臀大肌起部之间；有骶外侧动、静脉后支；布有臀中皮神经分支。[主治]小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛。[配伍]配肾俞治小便不利。[刺灸法]直刺或斜刺0.8～l.2寸。[附注]膀胱背俞穴。(29)中膂俞BL29Zhōnglǚshū
[定位]在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。[解剖]有臀大肌，深层为骶结节韧带起始部；当臀下动、静脉的分支处，布有臀下皮神经。[主治]泄泻，疝气，腰脊强痛。[配伍]配大敦治疝气。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(30)白环俞BL30Báihuánshū
[定位]在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。[解剖]在臀大肌，骶结节韧带下内缘；有臀下动、静脉，深层为阴部内动、静脉；布有皮神经，深层为阴部神经。[主治]遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰部疼痛。[配伍]配三阴交、肾俞、治遗尿、月经不调。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(31)上髎BL31Shàngliáo
[定位]在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。[解剖]在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；当额外侧动、静脉后支处；布有第一髂神经后支。[主治]大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。[配伍]配三阴交、中极、治小便不利。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(32)次髎BL32Cìliáo
[定位]在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。[解剖]在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第二骶神经后支通过处。[主治]疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。[配伍]配三阴交、中极、肾俞治遗尿；配血海治痛经。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(33)中髎BL33Zhōngliáo
[定位]在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。[解剖]在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。[主治]便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。[配伍]配足三里治便秘。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(34)下髎BL34Xiàliáo
[定位]在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。[解剖]在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。[主治]腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。[配伍]配气海治腹痛。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(35)会阳BL35Huìyáng
[定位]在骶部，尾骨端旁开0.5寸。[解剖]有臀大肌；有臀下动、静脉分支；布有尾骨神经；深部有阴部神经干。[主治]泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下。[配伍]配承山治痔疾。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(36)承扶BL36Chéngfú
[定位]在大腿后面，臀下横纹的中点。[解剖]在臀大肌下缘；有坐骨神经伴行的动、静脉；布有股后皮神经，深层为坐骨神经。[主治]腰骶臀股部疼痛，痔疾。[配伍]配委中治腰骶疼痛。[刺灸法]直刺l～2寸。(37)殷门BL37Yīnmén
[定位]在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。[解剖]在半腱肌与股二头肌之间，深层为大收肌；外侧为股深动、静脉第三穿支；布有股后皮神经，深层正当坐骨神经。[主治]腰痛，下肢痿痹。[配伍]配大肠俞治腰痛。[刺灸法]直刺l～2寸。(38)浮郄BL38Fúxì
[定位]在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。[解剖]在股二头肌键内侧；有膝上外侧动、静脉；布有股后皮神经，正当腓总神经处。[主治]便秘，股腘部疼痛，麻木。[配伍]配承山治下肢痿痹。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(39)委阳BL39Wěiyáng
[定位]在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。[解剖]在股二头肌键内侧；有膝上外侧动、静脉；布有股后皮神经，正当腓总神经处。[主治]腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。[配伍]配三焦俞、肾俞、治小便不利。[刺灸法]直刺l～1.5寸。[附注]三焦经下合穴。(40)委中BL40Wěizhōng
[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。[解剖]在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。[主治]腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹*。[配伍]配大肠俞治腰痛。[刺灸法]直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。[附注]足太阳经所入为“合”。41)附分BL41Fùfēn
[定位]在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]在肩胛岗内端边缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有颈横动脉降支，当第二肋间动、静脉后支；布有第二胸神经后支。[主治]颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。[配伍]配大椎治颈项强痛。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。[附注]手、足太阳经交会穴。(42)魄户BL42Pòhù
[定位]在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第三肋间动、静脉背侧支颈横动脉降支；布有第二、三胸神经后支。[主治]咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。[配伍]配天突、膻中治咳喘。[刺灸法]斜刺0.5一0.8寸。(43)膏肓BL43Gāohuāng
[定位]在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌、菱形肌，深层为髂肋肌；有第四肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第三、四胸神经后支。[主治]咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精，完谷不化。[配伍]配尺泽、肺俞治咳喘。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(44)神堂BL44Shéntáng
[定位]在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸神经后支。[主治]咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。[配伍]配膻中治胸闷。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(45)譩譆BL45 Yìxǐ
[定位]在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]在斜方肌外缘，有髂肋肌；有第六肋间动、静脉背侧支；布有第五、六胸神经后支。[主治]咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。[配伍]配大椎、肩外俞治肩背痛。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(46)膈关BL46Gěguān
[定位]在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有第七肋间动、静脉背侧支；布有第六胸神经后支。[主治]胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛。[配伍]配内关治嗳气。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(47)*门BL47Húnmén
[定位]在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有第九肋间动、静脉背侧支；布有第八、九胸神经后支。[主治]胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。[配伍]配阳陵泉、支沟治胸肋痛。[刺灸法]斜刺0.5—0.8寸。(48)阳纲BL48Yánggāng
[定位]在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有第十肋间动、静脉背侧支；布有第九、十胸神经后支。[主治]肠鸣，腹痛，泄泻，*疸，消渴。[配伍]配气海治腹胀。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(49)意舍BL49Yìshě
[定位]在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有第十一肋间动、静脉背侧支；布有第十、十一胸神经后支。[主治]腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻。[配伍]脾俞、胃俞治腹胀。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(50)胃仓BL50Wèicāng
[定位]在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有肋下动、静脉背侧支；布有第十二、十三胸神经后支。[主治]胃脘痛，腹胀，小儿食积，水肿，背脊痛。[配伍]配足三里治胃痛。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(51)肓门BL51Huāngmén
[定位]在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌，髂肋肌；有第一腰动、静脉背侧支；布有第十二胸神经后支。[主治]腹痛，便秘，痞块，乳疾。[配伍]配气海天、枢治便秘。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(52)志室BL52Zhìshì
[定位]在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。[解剖]有背阔肌、髂肋肌；有第二腰动、静脉背侧支；布有第十二胸神经后支外侧支，第一腰神经外侧支。[主治]遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。[配伍]配命门治遗精。[刺灸法]斜刺0.5～0.8寸。(53)胞肓BL53Bāohuāng
[定位]在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。[解剖]有臀大肌，臀中肌及臀小肌；正当臀上动、静脉；布有臀上皮神经，深层为臀上神经。[主治]肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。[配伍]配委中治腰痛。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(54)秩边BL54Zhìbiān
[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。[解剖]有臀大肌，在梨状肌下缘；正当臀下动、静脉深层当臀下神经及股后皮神经，外侧为坐骨神经。[主治]小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。[配伍]配委中、大肠俞治腰腿疼痛。[刺灸法]直刺1.5—2寸。(55)合阳BL55Héyáng
[定位]在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。[解剖]在腓肠肌二头之间；有小隐静脉，深层为腘动、静脉；布有腓肠肌内侧皮神经，深层为腓神经。[主治]腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。[配伍]配腰阳关治腰痛。[刺灸法]直刺l～2寸。(56)承筋BL56Chéngjīn
[定位]在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。[解剖]在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。[主治]痔疾，腰腿拘急疼痛。[配伍]配委中治下肢挛痛。[刺灸法]直刺l～1.5寸。(57)承山BL57Chéngshān
[定位]在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。[解剖]在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。[主治]痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。[配伍]配大肠俞治痔疾。[刺灸法]直刺1—2寸。(58)飞扬BL58Fēiyáng
[定位]在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。[解剖]有腓肠肌及比目鱼肌；布有腓肠外侧皮神经。[主治]头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。[配伍]配委中治腿痛。[刺灸法]直刺l～1.5寸。[附注]足太阳经络穴(59)跗阳BL59Fùyáng
[定位]在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。[解剖]在腓骨的后部，跟腱外前缘，深层为拇长屈肌；有小隐静脉，深层为腓动脉末支；布有腓肠神经。[主治]头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。[刺灸法]直刺0.8～1.2寸。[附注]阳跷脉郄穴。(60)昆仑BL60Kūnlún
[定位]在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。[解剖]有腓骨短肌；有小隐静脉及外踝后动、静脉；布有腓肠神经。[主治]头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。[配伍]配风池治头痛、目眩。[刺灸法]直刺0.5～0.8寸。[附注](l)足太阳经所行为“经”。(2)《针灸大成》：“妊妇刺之落胎。”(61)仆参BL61Púcān
[定位]在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。[解剖]有腓动、静脉的跟骨外侧支；布有腓肠神经跟骨外侧支。[主治]下肢痿痹，足跟痛，癫痫。[配伍]配太溪治足跟痛。[刺灸法]直刺0.3—0。5寸。(62)申脉BL62ShēnMài
[定位]在足外侧部，外踝直下方凹陷中。[解剖]在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。[主治]头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。[配伍]配肾俞、肝俞、百会治眩晕。[刺灸法]直刺0.3～0.5寸。[附注]八脉交会穴之一，通阳跷脉。(63)金门BL63Jīnmén
[定位]在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。[解剖]在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。[主治]头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。[配伍]配太阳合谷治头痛。[刺灸法]直刺0.3～0.5寸。[附注]足太阳经郄穴。(64)京骨BL64Jīnggǔ
[定位]在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。[解剖]在小趾外展肌下方；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。[主治]头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。[配伍]配百会、太冲治头痛。[刺灸法]直刺0.3～0.5寸。[附注]足太阳经所过为“原”。(65)束骨BL65Shùgǔ
[定位]在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。[解剖]在小趾外展肌下方；有第四趾跖侧总动、静脉；有第四趾跖侧神经及足背外侧皮神经分布。[主治]头痛，项强，目眩，癫狂，腰腿痛。[配伍]配肾俞、太冲治目眩。[刺灸法]直刺0.3～0.5寸。[附注]足太阳经所注为“输”。(66)足通谷BL66Zútōnggǔ
[定位]在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。[解剖]有趾跖侧动、静脉；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。[主治]头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。[配伍]配大椎治项强。[刺灸法]直刺0.2～0.3寸。[附注]足太阳经所溜为“荥”。(67)至阴BL67Zhìyīn
[定位]在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。[解剖]有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。[主治]头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。[配伍]配太冲、百会治头痛。[刺灸法]浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。[附注]足太阳经所出为“井”。
品味头部的膀胱经大药
上学那会儿，做眼保健操的时候很多人都是马马虎虎完事，等于把这个宝贝给忽略了，脚踩着钻石，却当小石头给踢了。现在，我们一定要把这些宝贝重新拾起来。
治眼疾：按揉晴明穴
膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴，睛明是它的第一个穴。过去很多人都做过眼保健操，而此操的第一个动作就是揉睛明穴。睛明穴是防治眼睛疾病的第一大要穴，但它一直被人们忽略，因为，大家按这个穴的时候，并没有真正感觉到它有这么大的神奇效果。原因就是这个穴大家没有按对，因此，作用没有显示出来。按此穴时，咱们要把所有的指甲剪平了，先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。为什么我们先要用拇指把鼻根夹住呢？因为这个穴特别小，如果您很随意地去揉，很容易就杵到眼睛，而且还可能把旁边的皮也杵破了，只有这样按起来才非常安全，而且对眼睛的诸多疾病都有效果。揉睛明穴对眼睛昏花、涨痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等诸多眼疾都有效果，尤其对近视的孩子效果特别好。但通常孩子揉的时候一般不太认真，这时我们一定要告诉他怎么揉才行。
治眼睛方面：揉攒竹穴
攒竹穴在眉毛边上。为什么叫攒竹呢？因为这个穴是在描述人的一种表情，我们如果经常有什么愁事，眉头就会攒在一起，眉头上就有好多纵纹，就像竹子立起来了一样，所以我们平常不要老皱着眉头。
攒竹也是治疗眼睛方面疾病的要穴，而且它治疗热证的效果通常比其他穴位更好，比如眼睛这块儿红肿了、肿痛了，赶紧揉这个攒竹。其实，揉攒竹有一个更简单的方法，比如用指节来轮刮眼眶就行，不要轻轻一划就过去了，也不能跟画眉毛似的，要很有力量，这样不但能把您心里的淤积之气给疏散开了，又能舒眉展目，而且连眉毛中间的鱼腰穴也一块刺激了（鱼腰是经外奇穴，不但能够治疗头痛、眼睛胀痛、慢性鼻炎，还能明目）。所以，我觉得发明眼保健操的这个人真是一个高人，太高了，人家就这么随便一轮刮眼眶，攒竹、鱼腰、三焦经的丝竹空、胆经的瞳子和胃经的承泣穴、四白穴就全都刮进去了。您看，就这么一个小动作，眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、*褐斑就全部一扫而光。通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫：用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次
膀胱经在头部的穴位有眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却等，这些穴位都在头部中点旁开1.5寸的一条线上，拿10个手指肚顺着这条线使点儿劲一梳头，梳到后脖颈子这块儿，就能把头上膀胱经的这些穴位全给调理了。梳的时候，哪儿的痛感明显就要多梳揉，因为头上这些穴都非常重要，有的是通鼻窍的，有的是治眼睛的，有的是治头痛的，还有的是治癫痫的。
找不准穴位没关系，只要每天用10个手指肚梳50次头，就能达到很好的效果。明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：揉天柱穴
天柱穴在后脖颈子这块儿入发际0.5寸处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。天柱穴，第一是有明目醒神、防治感冒的效果；第二还有降血压、预防颈椎病的功效。
治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝、胆问题、腰酸腰痛：按后背膀胱经上的相应位置
往背上走，有大抒、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和旁开3寸的地方。后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多揉就行了。举例来说，您最近老咳嗽，老不好，后背上的某块儿一揉会很痛，这时，您对照图一看，痛处就是肺俞。另外，心血管有问题，心里发憋，有冠心病、心绞痛的，通常厥阴俞这块儿会痛，即使您不按它，疼痛有时候也会反射过来，有时候会反射到右侧的厥阴俞，有时候又反射到左边的厥阴俞。只要您揉时觉得痛，就知道心血管有问题了；而如果是心俞这块儿痛，一般就是心脏供血不足。还有，揉这些俞穴的时候，一定要把它旁边的俞穴也一起揉了，比如揉厥阴俞的时候，要把旁边膏肓穴也揉了，它们俩都管心血管的事；另外，揉心俞时就把旁边这个神堂也揉了；揉肺俞呢，也揉旁边的魄户；揉胆俞要揉阳纲；揉肝俞呢要揉*门。这样，就能举一反三，而且，有病时，旁边的俞穴肯定也会痛。后背的这些俞穴就是一个通道，直接跟里面的脏腑相通。所以咱们一揉这些俞穴，就可以很好地调节脏腑。有人说：“我现在胃痛。”那您就看腰这块儿胃俞在什么地方，如果您还找不着，没关系，您只要在后背正中间旁开1.5寸这条线上去点，最明显的痛点就是胃俞。如果您长期有这慢性胃病，您就把胃俞当作灵丹；另外，平常肝有问题的，比如脂肪肝什么的，按肝俞肯定会疼；胆囊有问题的，在胆俞这块儿就会很痛。所以，犯病的时候您找这些穴位最容易。正常的时候您去找，哪个穴位都差不多，您也不知道到底是哪个穴位有问题。而当您有问题的时候，它就表现出来了。当您知道了脏腑毛病出在哪里，就要去找相应的俞穴按揉，或者在相应的这个痛点刮痧，很快淤血（痧）就会出来。很多人经常会腰酸背痛，酸的地方往往就是肾俞那儿，这时，把手握成空拳往后敲打，每天坚持，会收到很好的效果。还有，在肾俞处拔罐对腰酸腰痛最管用，还能补肾，直接就补进去了，还不上火。拔罐还有一个好处，一拔好几个穴位都拔到了。另外，在后背上艾灸肾俞，也是补肾的；把手搓热了在肾俞上捂一捂也能补肾；还可以从肾俞开始往中间脊椎骨揉或推按，把我们的气血多补到肾俞这个位置，存储起来就是补肾了。后背督脉向两边分开各1厘米处是一个夹脊，这叫华佗夹脊，就是把脊椎夹在中间的意思，平常我们可以多按揉夹脊，这是真正的补肾大法。由此可见，平常我们一定要多做腰部的运动，比如有一个叫“两手扳足固肾腰”的动作，就是坐在那把腿伸平了，然后拿手扳着两脚，有点抻筋的感觉，这个动作就能固腰肾。治疗生殖系统方面：揉八髎
腰部往下还有好多髎，上、次、中、下，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髎。主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2～3厘米处。八髎是专门治疗生殖系统方面疾病的，各种男科、妇科疾病都归它那儿管。如果有痛经、子宫肌瘤、前列腺方面毛病的人在八髎这几个穴位上肯定痛点很多。您在这附近找到痛点按揉，就能起到很好的疗效。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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