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15、假日静修藏谚：即使再清澈的水，如果在一个杯子里不停的晃，它都不会清澈;即使再浑浊的水，如果静静的放着，也自然会变得清澈起来。仓央嘉措说：活着是一辈子又一辈子的修行。
- 只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。
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